25歲女白領HPV感染半年，常做3事順利轉陰，醫生：值得借鑑

琳琳回家之後，就認真查閱了一些資料，並且做好記錄，然後安排好自己的生活起居，嚴格要求自己。這樣堅持了半年之後，去複查，所有HPV型號都是陰性了！

當醫生和琳琳聊起這半年的生活，發現這個年輕的女孩子確實有很多做法都值得大家借鑑，所以也用來給其他HPV感染的女性做一個參考：

一是認真控制飲食。

HPV感染的人，不宜再吃辛辣以及重口味的食物，這些食物會不利於身體的代謝，從而讓細菌和病毒更多的沉積在體內。所以即使琳琳之前很喜歡吃麻辣燙等食物，在得知感染HPV之後，也主動把這些食物戒了。

平時可以多吃一些有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，而且最好是自己烹飪，烹飪的方式也最好簡單一些，比如可以是蒸或者煮，少用油炸煎燜的方式，對身體健康會更有利一些。

二是改掉熬夜的壞習慣。

熬夜是很多年輕人都有的習慣，可能對於經常做的人，不僅不會覺得累，而且還覺得很充實。但是實際上，夜間不能充分休息，對身體健康是有很大影響的，尤其是對免疫系統的摧殘，可以說是“清水煮青蛙”式的。所以若是感染了HPV的話，一定要戒掉熬夜的壞習慣，不管之前幾點睡，感染病毒之後，晚睡時間就不應該超過11點，否則別說不能清除病毒，甚至還會加劇病毒的繁殖。

三是心態要調整好。

很多人可能看到HPV病毒感染，就難以淡定了，以為宮頸癌隨時都在等著自己。其實也沒有那麼要緊，HPV病毒感染了，清除病毒肯定在需要的，但是也要給自己一點時間，把免疫力提升上來，病毒才能從根本上清除掉。而提升免疫力是需要時間的，一般至少要1-3個月。所以，若是短時間內HPV沒能得到較好的清除的話，也不要太灰心，認真做好日常事情，相信自己，做好複查，就對了。

所以，其實HPV病毒的清除，並不是一件特別麻煩的事情，一般人都能做得到，需要的就是一些堅持加一些自律。所以希望廣大女性朋友們，平時也要管理好自己的生活，不要犧牲自己的健康來博取短時間的快樂。