為什麼有的老年人身上會出現“老人味”？做好這幾點，再老也不臭

春節期間，探望家中的長輩和老人是必須要做的事情。很多時候我們會發現，很多老人身上會散發出一種異味。這種味道混合著臭味、尿液味和汗液味，讓人感覺非常不舒服。事實上，這種臭味，只在老年人身上出現。一旦老年人身上出現異味，很多人都會敬而遠之。

很多人會很納悶，為什麼有的老年人身上會出現“老人味”呢？

身體機能衰老。隨著年齡的增長，人體的血液迴圈和新陳代謝會越來越慢，身體的各項機能也會逐漸衰退。同時，面板的皮脂也會變薄，變得比較乾燥，面板表面的皮屑會不斷脫落，不僅容易產生細菌，而且會導致面板下面的脂肪酸被氧化，這樣面板就容易產生異味。

清潔的次數減少。老年人由於行動不便，因此清潔的次數會減少。對於身體來說，如果清潔的次數減少，很容易產生衛生問題，特別是長時間不洗澡，身上脫落的皮屑得不到及時清理，就會產生較為嚴重的異味。

因此，老年人產生異味，是很正常的現象，而且是比較普遍的現象。除了上述原因，還有3種類型的疾病也可能引起“老人味”：

糖尿病。這是一種常見的老年病，它會使人體內的脂肪和蛋白質加速分解，產生一種叫酮體的物質。這種物質會讓老年人散發出一種類似爛蘋果的味道。

面板疾病。老年人由於身體機能的退化，面板功能也會下降，對細菌的防護能力變弱，因此，非常容易導致面板出現感染，會出現皮炎、潰瘍和溼疹等面板問題，這也是老年人身體發出異常味道的原因。

上呼吸道疾病。鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道疾病也容易引起老人味出現。這是因為，上呼吸道發炎會導致人體分泌大量的黏液，這些黏液中蛋白質的含量非常高，它們會粘附在口咽部或者是舌根，比較難清理，時間稍長就會散發出腐爛的味道，從而出現特殊的老人味。

想要去除老人味，做好這幾點：

當老年人身上出現特殊氣味的時候，不要認為這是大多數老年人都會出現的問題，從而放任不管。出現老人味雖然有自然衰老的因素，但畢竟造成老人味出現的原因非常多。如果是由於有慢性疾病而導致的異味，一定要及時進行根治，比如有糖尿病的老人，一定要積極治療，控制好血糖。控制好這些慢性病，除了能改善老人味，最主要的是有利於老人的身體健康。

此外，還要做好以下幾件事：

加強個人衛生：老人味更多來自頸部、胸部、耳朵和腋下等皮脂腺比較集中的部位。所以，老人應該儘可能地加強個人衛生，經常換洗衣服，勤洗澡。同時，要保持室內的通風與乾淨。如果行動不便的老人，子女要加強護理。

在日常生活中，老年人可以選擇棉質或者是羊毛材質的衣服，這樣有助於吸收人體分泌的油脂，儘可能阻止微生物的繁殖，從而減少異味的出現。在洗澡時，可以使用護體乳之類產品，它並非是女人的專利。其實，男人在到了40歲以後，就可以開始使用護體乳了，這樣可以幫助維持面板的水分，避免過分乾燥，也可以幫助預防和緩解將來出現老人味。

要特別注重口腔衛生：為什麼把口腔衛生拿出來單獨說？這是因為，口腔也是異味的一個重要來源。特別是人在上了年紀之後，牙縫會變大，更容易出現食物殘渣。同時，老年人的唾液也減少了，就很容易出現比較重的異味。

因此，老年人多注意自己的口腔衛生。每天至少刷二次牙，也可以在午飯後增加一次，這樣有助於清理食物殘渣。如果年紀大的老人覺得刷牙不是很方便的話，可以給他們準備一支電動牙刷。這樣刷牙不僅更省力，而且刷得也比較乾淨，更重要的是不會傷到老人脆弱的牙齦。

特別注意飲食健康：要想改善“老人味”，做好飲食健康也是非常重要的。要儘量少吃辛辣、油炸、肥膩、高甜和生冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。因為肉類會令身體產生脂肪氧化作用，加重異味的出現。此外，平時要多吃富含維生素，特別是抗氧化物的食物，而且飲食要儘量清淡。

多喝水：產生老人味的一個主要原因就是自然衰老，體內的新陳代謝速度減慢。因此，老年人平時要養成多喝水的好習慣。充足的水分能夠加快人體的新陳代謝，促進體內的廢物的排出，從而有助於緩解老年味的症狀。在喝水的時候要喝溫開水，每天大約攝入2000毫升左右的水，堅持多次分批飲用，這樣對身體更加有利。注意這裡所說的多喝水是指的溫開水，建議家裡面要準備一個保溫壺。

每天吃點松子：松子是一種非常好的堅果，它有清腸潤肌的作用，在中國的傳統御膳中廣泛運用，被視為滋補強身的優質食品。松子中含有豐富的不飽和脂肪酸，不但能夠幫助排便，還可以滋潤面板，緩解面板炎症，減少面板性老年味的出現。因此，平時老年人可以將松子當成零食來吃，每天吃30克左右。

最後，小編在這裡還要特別提醒大家，百善孝為先。如果自己家裡的老人身上出現老人味，千萬不要因此而遠離或者是嫌棄他們，相反還要多關愛他們，多幫助他們，加強對他們的護理，這樣可以有效緩解甚至是避免老人味的出現。

注：圖片來自網路