寶媽最討厭的妊娠紋，是每個女人都有嗎？不是，這是可以避免的

1，都會有妊娠紋嗎？

這個主要還是要看體質，以及自己保養的了，並不是每個懷孕的女人都有，而且每個人的嚴重程度都不同。所以說想要避免妊娠紋也並不是不可能的，不過那是要費心思，和平時的生活習慣也是分不開。

但我們要注意的是，千萬不要急於求成，買網路上的各種各樣的產品，因為妊娠紋這個東西，它不是病，也不需要治，只需要用正常的手段預防即可。

2，是什麼造成了妊娠紋？

之前曾經看過一篇新聞報道說：一個剛上初中的小姑娘，肚子上的和大腿上長了藍紫色的斑痕。媽媽帶他到醫院做檢查，醫生卻說是妊娠紋，這究竟是為什麼呢？畢竟是剛上初中的小姑娘，也沒有懷過孕，怎麼會出現妊娠紋呢？

那我們就要說說是什麼造成了妊娠紋了，妊娠紋其實並不是因為懷孕才產生的，它和懷孕期間的內在改變，並沒有什麼關係。妊娠紋只是由於面板脹大，而導致肌肉纖維失去彈性，所以說才會產生藍紫色條紋。

也就是說，我們只是妊娠的時候，由於懷孕期間肚子面板緊繃，所以拉扯導致的。如果小姑娘很胖，也會在腿根或者是小肚子上有妊娠紋。

雖然答案很尷尬，但畢竟這比其他的答案更容易讓人接受一些。

3，怎麼避免長妊娠紋？

我們已經知道了妊娠紋的成因，就應該清楚，如果想避免長妊娠紋，主要可以從以下兩點來分析。

（1）防止長胖，既然腹部的妊娠紋是由於長胖以及肚子撐大而引起的，那我們只要不長胖，不就沒事了？這一點顯然對於妊娠期的婦女很不實用，畢竟要支援胎兒發育，可不能因為妊娠紋的原因就影響了身體。

而且即使控制體重，可以讓大腿上的妊娠紋減少，那肚子上是肯定會長妊娠紋的，所以說這個條件可以pass掉了。

（2）保證面板活性，既然要“撐”，我們就只能透過防止更多的肌肉纖維破裂，來防止妊娠紋了。就像我們的面板，如果想讓他耐力更大，就一定要保證面板的彈性。所以說，凡是可以讓面板恢復彈性，或者是面板彈性更好的方法，都是可以避免生長妊娠紋的。

1，按摩肚子

在懷孕期間選擇適合的按摩介質，比如一些大牌子成分親和的乳液，或者是對身體沒有傷害的精油，都是不錯的選擇。按摩時一定要保證雙手溫熱，不會讓腹部面板受到刺激。

而且在按摩的時候一定要注意手上動作的親和，儘量在面板上游走，而不是按肚子，畢竟在妊娠期間對孩子的刺激越少越好。而且如果孩子有胎動，或者是反映激烈的情況，就要立刻停止，併到醫院做檢查。

2，營養跟上

在懷孕期間，為了給孩子提供營養，孕媽的身體本來就很容易缺少，各種各樣的礦物質，或者是微量元素。我們都知道，如果身體上的營養跟不上，面板和肌肉都會出現各種各樣的問題。

所以說，如果想讓面板有彈性，一定要在懷孕期間加強營養，把面板養的白白嫩嫩，有光澤，既對身體好，又在一定程度上可以預防妊娠紋的發生。

3，運動

當然，我們說的運動並不是指大幅度的運動，而是平時散散步，在不會傷害到孩子的情況下，稍微做點運動，鍛鍊身體。而且做運動可以增強機體的免疫力，有助於孕媽放鬆心情。

所以說適當運動對孩子是有利的，尤其是在吃過晚飯後半個小時，這個時候適當的走走路，還有利於晚上睡眠。當然了，如果是在妊娠後期，一定要根據自己的身體情況，調節鍛鍊的力度。

4，放鬆心態

這個時候可以說是寶媽自己的心情可以影響孩子的發育，同時對自己的身體狀況也有很大的影響。每天有個好的心情，不僅可以讓孩子發育的更加平穩，而且有助於睡眠以及飲食，睡眠和飲食好了，自己的身體狀況自然會上去。

總的來說，避免長妊娠紋是急不得的，一定要從日常生活開始注意，我們在調節自己身體的時候，不僅要愛美，更要為孩子考慮。

很多人都知道長妊娠紋真的非常難受，想象一下自己的肚子，被超負荷的的撐大，無論是對面板還是自己的骨骼，都是很大的挑戰。所以說寶媽在妊娠期真的非常的不容易，更需要別人照顧，也更需要自己心疼自己。

4，如何恢復？

如果實在是避免不了，即使長了之後，實際上，各位寶媽們也不用擔心，更不用急於求成，用一大堆的產品。人生完並不是不可恢復的，而且即使不用任何產品，光靠時間的推移，肚子上的壬辰紋也是可以自己修復。

如果實在是感覺難受，還可以，到專門的月子所，讓人給自己做推拿和按摩，這時候就不用考慮到孩子了，只要不吃一些亂七八糟的東西，外敷一些正常的產品，一般不會對孩子造成什麼危害。

但是我們一定要知道，所有的產品以及按摩都是想讓肚子上的肌肉纖維得到恢復，市面上那些雜七雜八，說對妊娠紋有奇效的按摩液，實際上效果和我們的水乳並沒有太大差別。

而且在生完孩子之後，一定要注意自己的身體，月子要做好，千萬不要為了身材，或者是因為身上的妊娠紋，而影響到自己的健康狀況。畢竟月子做好了是福，做不好是病，月子做不好，影響一輩子。