男性開始衰老，身體會發出6個訊號，若沒超過3個，說明還“硬朗”

生老病死乃自然規律誰都阻擋不了，但即便如此，人們依然恐懼死亡，恐懼衰老。其實男性和女性一樣都懼怕衰老，因為男性往往在社會中扮演著諸多角色，而衰老會使得這一切變得更加艱難。

男性衰老有何特徵？不僅僅是生理上的還有心理上的，以下這6個訊號，如果沒超過3個，說明身體還硬。

男性開始衰老，身體會發出6個訊號，若沒超過3個，說明還“硬朗”

缺乏激情、厭倦運動

總的來說，一個人的熱情與激動會在35歲之前達到頂峰，然後回落。隨著年齡的不斷增加，男性的身體功能、激素分泌水平以及活力都不可避免的越來越低，原因有生理上的也有心理上的，如心理上的審美疲勞、過度壓力，生理上的激素水平下降、器官的衰老。如果你發現自己越來越缺乏激情，對生活中的事情提不起興趣，也不願意運動，甚至厭倦了夫妻生活，這可能正是衰老的表現。

脫髮

相關資料顯示50歲男性脫髮率高達50%，導致男性脫髮的原因有很多，遺傳是其中一個原因，長期熬夜，工作壓力大，不良飲食習慣，這些都是男性脫髮的誘因。

一般來說，由於新陳代謝的原因，每個人每天都會掉一些頭髮，但普遍不會太多，若每天掉頭髮多於100根，或者發現自己最近掉髮明顯，這往往是在提示你要警惕早衰，需要調理了。

排尿、排便困難

男性的身體衰老通常始於器官，如隨著年齡的增大，胃腸功能減退，可導致便秘的發生。隨著年齡的增大，前列腺慢慢增生、衰退，可導致男性排尿不暢、尿流變慢、尿線變細甚至出現排尿困難。而這也正是男性衰老的標誌。

身材發福

很多科學家將肥胖視為早衰，因為肥胖通常會使人們容易患上老年人常患的能夠改變生命以及危及生命的疾病，如心血管疾病、糖尿病、癌症等。

如果你觀察身邊的40歲左右的中年男性群體，你會發現他們有一個共同特徵，那就是“啤酒肚”，如果你現在正處於發福的階段，為了避免早衰，努力讓自己瘦下來吧。

體力下降

體力下降是身體衰老的綜合表現，主要表現為經常體力不支、力不從心、身心俱疲，有些人還可能伴有睡眠障礙、失眠多夢等。

體力下降不像其他衰老訊號那樣難以逆轉，體力下降可以透過適當鍛鍊進行恢復，如果正值壯年的你體力下降的厲害，可能是身體透支得太嚴重，日常生活中一定要注意保養和鍛鍊身體，這樣才能延緩衰老，避免早衰。

經常焦慮

衰老當然不僅僅包括生理上的衰老，也包括心理上的。如果你平時是心胸開闊並且積極樂觀、陽光的男性，但現在卻對未來充滿了焦慮以及恐懼，日常生活中總是焦躁不安以及孤獨，這可能是精神衰老的表現，這種現象尤其是在“更年期”後的男性容易出現，同樣是衰老的預警訊號。

以上就是小編跟大家分享的關於男性衰老的相關知識，希望各位男性同胞在日常生活中能多關注自身健康，畢竟健康是一切的基礎。