人過了50歲,高壓160、低壓100需要吃降壓藥嗎?聽聽醫生怎麼說
現在高血壓的病症越來越普遍了,特別是中老年人身上出現的比較多,情況嚴重的時候,還可能會誘發心腦血管疾病,如果發現自己高壓160,低壓100,說明自己的身體是否健康。今天我們一起來看一下。
一、人過了50歲,高壓160、低壓100需要吃降壓藥嗎?聽聽醫生怎麼說
其實血壓也是分等級的,如果是高壓160低壓100屬於中高度高血壓,雖然不會危及到生命的安全,但是也會誘發很多併發症,比如冠心病、腦血栓等等都會給自己的生活帶來很多的煩惱,所以日常生活當中一定要關注自己的血壓。
二、高壓160低壓100需要長期服用藥物嗎?
目前的醫療水平對於高血壓並沒有很好的治療方法,只能透過藥物來進行控制,而高壓160,低壓100,還不屬於重度高血壓,可以在平時生活當中多吃一些降血壓的食物來穩定自己的血壓,沒有必要非得常年吃藥控制。
如果自己常年屬於這個範圍,並沒有降下來,可以去醫院裡做檢查,讓醫生對症下藥。自己不要盲目的買藥吃,可能會適得其反。
三、除了藥物控制之外,生活當中也要注意這三點
1、改善飲食結構
大家都知道病從口入,為了讓自己的血壓更穩定,一定養成良好的飲食習慣。多吃一些清淡的食物,少吃一些含有血脂,血糖比較高的食物,才能夠減輕血管的壓力,讓血壓穩定下來。
2、適當的運動
養成經常運動的好習慣,可以增加身體的抵抗力,而且還能夠提高身體的代謝能力,讓身體的毒素隨著汗液排出體外,從而降低血管的血液濃度,讓血管更加健康。
3、降壓好幫手,嘗試降血壓茶
生活中多喝熱水也可以提高身體的代謝,能夠讓血液中的垃圾隨著尿液排出體外,從而降低血液的濃度,讓血液的流通更加暢通。在水中加入一些降血脂的食材也是非常有幫助的。《本草綱目》中記載將蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草按一定比例搭配泡水喝,可以幫助穩定血壓,其藥食同源如下:
蒲公英:當中有非常多的膽鹼和蒲公英素,還有非常多的微量元素,可以幫助改善血壓,血管,血糖
苦丁:當中的營養價值非常高,被稱為天然的保健飲品,不僅可以將除內火,還可以幫助清除血管垃圾,進而達到降血壓的作用
金銀花:當中有無患子皂甙B,綠原酸,咖啡酸,木犀草素及揮發油,可以幫助滋陰清熱,去除身體火氣,幫助穩定血壓
如果測量出自己的高壓160,低壓100,還屬於在可控的範圍之內,不要太過慌張,除了吃一些藥外還要注意一定要養成良好的飲食習慣,多喝水多運動,才能讓自己更健康。
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