每天喝幾口酒能幫助降血壓？高血壓和飲酒的關係，很多人還不清楚！

日常生活中，隨著我們年齡不斷地增加，當到達一定的年齡以後，身體就很容易出現各種問題，其中就包括血壓偏高這種情況。對於高血壓的朋友而言，平時一定要控制好體內的血壓水平，這對維持血管健康十分重要。曾經就有新聞報道過，一名50多歲的男性，每天都會在家裡喝杯小酒，從而幫助身體降血壓，效果甚至還很不錯。所以不少高血壓的朋友就開始效仿，那麼每天喝幾口酒，能夠幫助身體降低血壓嗎？看完以後別再弄錯了！

■每天喝幾口酒能幫助降血壓？高血壓和飲酒的關係，很多人還不清楚！

日常生活中，有些朋友在喝酒以後，隔一段時間測量血壓情況，發現血壓似乎真的下降了一些，所以就盲目認為喝酒能夠幫助身體起到降血壓的作用。事實究竟是怎樣的呢？當酒水在進入到身體以後，大腦神經就會得到放鬆，這個時候人們就會出現精神愉悅的情況，這種狀態因為情緒方面的影響，身體內的血壓水平可能會出現一定程度上的下降。

但是這並不能夠說明，喝酒就可以幫助身體降低血壓水平；當酒精這種物質在進入到身體以後，就會被腸胃黏膜所消化吸收，然後就會進入到身體的靜脈血液當中。根據相關研究顯示，酒精在進入到身體的血管中後，就會對血管的舒張功能造成一定影響，甚至還可能會導致身體出現心跳加快、血液迴圈速度變快等情況，這些因素都對身體控制血壓是不利的。

日常生活中，經常喝酒的人其腎臟和肝臟等多個器官組織的負擔會加重，血管還會慢慢失去彈性；所以想要控制血壓水平的朋友，還是應該在醫生的指導下，按時服用降壓藥物，切忌盲目飲酒來控制體內的血壓水平。

■想要控制穩定體內血壓，做好這3件事，血壓或許會慢慢降下來：

●保持心情愉悅，避免情緒激動：

日常生活中，對於體內血壓偏高的朋友而言，平時還需注意避免動怒；當身體處於生氣狀態時，體內的血液迴圈速度就會加快，體內的血壓水平就會驟然上升，所以大家在平時就需要保持良好的心情，遇到事情不要過於激動。

●經常喝水，堅持散步：

日常生活中，喝水能夠幫助我們促進體內的水分迴圈；對於高血壓朋友而言，如果體內缺少水分，那麼就很容易會出現血液黏稠的情況，這樣對血管健康是不利的。所以大家平時最好能夠把飲水量控制在每天1500ml左右，這樣或許能夠在一定程度上保持血壓平穩。

●少吃高鹽食物，控制鹽分攝入：

日常生活中，對於體內血壓偏高的朋友而言，平時還需注意控制身體內鹽分的攝入。一旦體內鹽分攝入量超標，那麼血液中的水分含量就會下降，身體就很容易會出現血壓升高的情況。所以大家在平時，遇到些高鹽醃製類的食物，比如常見的鹹菜、臘腸、燻肉等等，還請儘量避免食用；每天食鹽攝入量控制在6g左右是最好的。

結語：相信大家在看了上面文章的內容，大家對於喝酒與高血壓之間的關係已經有所瞭解。每天喝幾口酒並不能夠幫助身體降低血壓，所以對於想要控制血壓水平的朋友而言，平時還需儘量避免飲酒，避免體內的血壓水平升高；同時還要注意對鹽分的攝入量，保持良好的心情，這樣對血管健康更加有利。