女人愛美,堅持吃3種食物,降壓減脂,清理腸胃,安神助睡眠
無花果有較多的花青素、維生素C等強效抗氧化劑,幫助清除體內的自由基,延緩細胞的衰老,抑制色素沉澱,美容養顏,排毒抗衰。無花果還有降壓降脂的功能,減少脂肪在血管內的沉積,保持血液的暢通,是名副其實的清血管高手。
山楂是我們經常見的一種果類,而且它的營養價值也很高。可以提高人體的抗氧化能力,也能清除身體內的自由基,能延緩身體衰老。山楂還能有效促進人體的新陳代謝,達到排毒燃脂,瘦身減肥的功效。
桑葚含有大量人體所需的微量元素,能改善女性手腳冰涼之症,有效的擴充人體的血容量,補肝腎陰血不足。改善面板(包括頭皮)血液供應,營養肌膚、使面板白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
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