女性的哪些行為對胸部健康最不利很多人都有，偷偷看你有幾個

想必很多女性朋友都想擁有一個又翹又挺的胸部，因為這樣穿衣服會顯得更好看，但是卻有不少女性朋友都忽視了胸部的健康問題，經常在生活中，做一些有損胸部健康的事情，以下這些就是我們最常見的損害胸部健康的行為，很多人都有，偷偷看下你有幾個。

01。內衣穿的不合適

女人隨著年齡的增長和乳房的發育，在女人胸部的脂肪會堆積的越來越多，所以女人的胸部就會顯得越來越大，尤其是處在哺乳期的女性朋友，她們的胸部會看起來更大，如果女士沒有選擇好適合自己的內衣，長期如此就會導致女性朋友出現乳房下垂、乳腺管堵塞、胸脹的現象，另外長期胸部的血液流通不暢，很容易出現癌變。

在此建議如果實在不知道自己穿多大碼數的內衣，可以透過試穿來測量自己的胸圍，或者儘量買那些舒服面料、無痕的內衣。尤其是白天穿了一天內衣了，在家就可以直接把內衣脫掉，讓胸部自由的去呼吸，特別是晚上睡覺的時候，千萬不要再穿內衣了。

02。睡覺姿勢不對

有很多人女性朋友都是喜歡長時間趴著睡覺，其實這種睡姿是最不利於胸部健康的，容易給我們的乳房帶來壓迫，讓胸部的血液迴圈受阻，容易出現乳房結節和乳房下墜的現象。除了這種情況，還有一些女性朋友特別喜歡一直側身睡覺，這種睡姿很容易導致我們乳房發育不對稱。在此建議為了我們的乳房健康，你可以選擇多種睡姿來睡覺，但不要侷限一種睡姿太長時間。

03。特別愛發脾氣

愛發脾氣的女人患上乳腺癌的機率會更高，很多人都是在不知不覺中出現乳房腫塊，因為這時也沒有什麼疼痛感，所以就導致很多女性都是後知後覺的。並且經常性的發脾氣不但會影響我們胸部的健康，還能讓我們的面容看起來更醜陋，所以說女性朋友在發脾氣之前，一定要記得一句話，那就是“氣大傷身”。

當自己特別想發脾氣時，可以在嘴裡默唸123，再進行一次深呼吸，把注意力轉移開，不去想讓你惱火的事情，多去想一些開心的事情，想想對方的好處，慢慢的你就會把自己的火氣壓制下來。

以上非常不利於胸部健康的行為，你佔了幾個。