河蝦和它天生是一對，每天吃一點，清理血管垃圾，遠離腦血栓

血管一旦堵住了，將會引發許多疾病，而河蝦作為常見的產物，具有豐富的營養物質，所含蛋白質是魚類的幾十倍，而且河蝦所含的微量元素對心臟調節具有很好的效果，能很好的保護心血管系統，河蝦和它一起混搭，每天吃一點，會有效的清理血管垃圾，遠離腦血栓，下面介紹幾種河蝦的做法：

1。河蝦炒韭菜。韭菜是一種非常常見的食材，中醫中有溫中下氣補腎益陽的功效，更被稱為“起陽草”，還富含硫化合物以及揮發性精油，這些物質具可以有效地抑制血脂，對高血壓冠心病高血脂等疾病有一定的療效，韭菜鮮蝦一起炒，結合兩者的優點，不僅味道十分可口，而且營養豐富，有增強體力，預防腦血栓的功效。

2。泡菜爆河蝦。泡菜中豐富的維生素有很好的抗酸化作用，可以促進人體的新陳代謝，促進血液迴圈，泡菜中還有豐富的乳酸菌，能有效抑制血管緊張素轉化酶，在體內對抗病菌。泡菜和河蝦的精妙結合，可以活化面板抗衰老，清理血管的垃圾，讓身體更加輕盈健康，降低血清膽固醇水平和血脂濃度、預防動脈硬化、預防等效果，可謂是一舉兩得。

3。芹菜炒河蝦。芹菜富含多種藥理成分，其中最出名的當屬芹菜素，氧化、炎症都可以被他很好的預防，最重要的是芹菜素可以讓你的血管很好的擴張，讓血壓平穩，有效的預防高血壓，芹菜炒河蝦，不僅口感十分可口，二者的優點相互疊加，首先可以很好調節心臟，使血壓平穩，而後對血管進行很好的擴張，清理血管中的垃圾，最終達到預防腦血栓目的。

4。蔥爆河蝦。大蔥中的各種維生素，許多激素的產生都離不開它，最重要的富含維生素c，可以舒展小血管，達到平穩血壓的，防止血壓過高產生的頭暈的效果，讓你的頭腦更加靈活。蔥和河蝦的共存，不僅會讓你的頭腦清清晰，最重要的會有效緩解血壓，讓血液更加平穩流動，減少血管垃圾的堆積，預防腦血栓！

生活中有很多食材具有清理血管垃圾，元力腦血栓的效果，而河蝦作為一種常見的食材，價格低廉，營養價值很高，是不可多得的好東西，而河蝦與韭菜，泡菜，芹菜等蔬菜都能很好地結合，不僅清朗爽口，而且可以強身健體，對預防腦血栓方面的幫助更是更上一層樓，十分推薦給大家。