體力好的男人，多有這5種表現，若你全佔，恭喜長壽離你不遠

據瞭解，男人和女人的壽命長短是有一定差異的，主要是生活習慣的不同，男性到了特定的時間段內會迎來壽命的轉折點，而且只有具備了一些特徵的男性，才能有長壽的可能。

體力好的男人，多有這5種表現，趕緊看看你佔了幾個？

1、入睡快

壽命較長的男人，在睡覺的固定時間內就會產生睏意，所以進入睡眠的速度就比較快，不會出現睡眠障礙等問題。現實中很多男性身體出現問題，主要體現在入睡困難、失眠等，到了睡覺的時間點並沒有想睡覺的感覺。想要保持健康的身體狀態，穩定植物神經功能，睡眠質量也會自然而然提高，這是身體健康的標誌。

2、起夜少

男人如果經常在半夜需要起身排尿，說明身體不健康。夜尿次數增多和很多疾病息息相關，如泌尿系統疾病、糖尿病等，因為疾病的影響，很多患者會出現尿急、尿頻的不良現象，進而夜尿的次數會逐漸變多，因此若出現這種情況要提高警惕。

3、精神佳

如果男人在晚上仍能保持精神沖泡，說明身體比較健康。很多男人身體出現問題的時候，多表現出疲憊感加重，尤其是夜間比較明顯，無法保持精力充沛。如果不明原因出現身體乏力，要及時採取相應的措施進行改善。

4、半夜不易醒

身體健康要具備的特點就是睡眠質量高，基本上入睡之後不會輕易醒過來。但是很多男性身體健康出現問題，導致睡眠質量下降，容易在半夜驚醒，並且醒來後很難再次入睡，這種情況要積極的尋找原因，針對性進行改善，只有維持身體健康，才能提高睡眠質量。

5、身體輕

很多人會出現頭昏腦脹，身體沉重伴有麻木的情況，這說明可能是身體健康出現了問題。多半是因為疾病的因素造成身體迴圈受阻，尤其是慢性疾病，身體正常迴圈無法保持，容易出現血管堵塞，導致血液無法運輸到全身，引起肢體沉重或者麻木。

綜上所述，對於男性而言，抓住以上幾點特徵，也就抓住了健康，反之則早點進行干預和預防，針對性進行改善，保持身體健康，延長自己的壽命，具有非常重要的意義。