46歲阿姨被“嚇出”腦梗，醫生提醒：上了年紀，要遠離這3事

“十字路口發生了車禍”，不一會，就圍滿了人，張阿姨站在人群中不知所措，雙手不停的顫抖。

事情是這樣的，張阿姨騎電動車去超市買東西，誰知剛要過十字路口，遇到了一輛闖紅燈的汽車。

萬幸的是汽車司機反應迅速，在快要碰到張阿姨的時候猛打方向盤，沒有撞上去，只是把張阿姨車子碰倒了。

這可把張阿姨嚇得不輕，過了一會，張阿姨暈倒在地上不省人事了，被送進醫院檢查後得知，張阿姨是突發腦梗，腦部供血不足才會導致暈倒。

經過血管疏通手術，救回了張阿姨的性命。

為何張阿姨會突發腦梗呢？

醫生解釋道：情緒也是腦梗發作的一個誘因，尤其是受到驚嚇，受到驚嚇的時候，身體會分泌過多的腎上激素。

同時身體血液流速會變快，血管中脂質斑塊受到強烈的刺激，特別容易堵塞血管，誘發急性腦梗。

再加上張阿姨本身患有高血脂，更容易堵塞血管。

除了避免受驚嚇，上了年紀，還要遠離這3事

1、遠離大魚大肉

生活中大魚大肉都是高脂肪、高熱量的食物，像肘子、豬蹄、紅燒肉等，這類食物上了年紀的人最好少吃一些。

因為吃太多會使得身體脂肪增加，使得血液變得更加粘稠，加速動脈粥樣硬化，容易堵塞血管，引發腦梗。

2、遠離菸酒

香菸中含有多種有害物質，會隨著煙霧進入人體，刺激血管，導致血管痙攣，使得血管失去彈性，經常吸菸會大大增加患上心血管疾病的機率。

酒精含有大量的乙醇，大量喝酒不僅會增加肝臟代謝負擔，還會刺激到血管壁，容易使得血管壁中的脂質斑塊脫落，堵塞血管。

3、遠離熬夜

熬夜對身體傷害非常大，晚上是身體各個器官進行排毒和自我修復的時間，若是長期熬夜會干擾工作。

另外，熬夜會導致腎上激素分泌過多，久而久之會使得血管出現提前老化的現象，使得血液迴圈不暢，誘發心血管疾病。

腦梗來臨前，身體會出現這3種異常

1、突然眩暈

椎基底動脈供血不足會干擾到小腦以及腦幹平衡組織神經，這個時候患者會出現突然眩暈，站立不穩的現象。

有時候還會摔倒在地，如果近期經常出現這種現象，要警惕腦梗來臨，最好是去檢查一下腦血管。

2、舌根發硬

腦部供血不足，會影響到大腦皮層的語言中樞神經，這就會導致患者出現舌根發硬，說話不利索，出現語言障礙。

甚至更嚴重的還會出現喝水嗆水，吃飯噎著，易咬到舌頭的現象，如果經常出現這種現象，一定要謹慎。

3、經常打哈欠

患者會常常哈欠連天，就算是休息之後也會經常打哈欠，這是由於腦部供血不足，致使呼吸中樞缺血缺氧。

這個時候患者需要透過打哈欠來獲取更多的氧氣輸送到腦部神經組織，隨著血管堵塞加重，患者打哈欠的次數也會增多。

呵護血管健康，預防腦梗，每天堅持2件事

1、控制血脂

2、多運動

現在隨著壓力以及工作量的增加，很多人都養成了不運動的壞習慣，長時間缺乏運動，非常不利於身體健康。

大家可以每週做五次左右的運動，每次堅持40分鐘以上，這樣促進身體血液迴圈，加速代謝，幫助減少血液中的雜質。

另外需要注意，運動最好是在身體的承受範圍之內，不要選擇太過激烈的運動，會損害身體。

上班族平時也不要長時間久坐，最好兩個小時起來活動一下。

參考文獻：

【1】《預防腦梗患者措施》程佳佳，2016-03-12

【2】《缺血型腦梗研究進展》朱佳慧，2013-11-23