醫生勸告這個時候喝水最“傷腎”，可很多男性經常做，及時改正

我們的身體內部有大量的器官。只有這些器官相互配合，才能使身體正常運轉。在所有器官中，心肝脾肺腎是最重要的5大功能性器官。心臟為血液迴圈供給動力。肝臟是解毒、排毒、脾臟決定我們的身體。免疫力、肺是呼吸系統的主要構成，其中最特殊的是腎臟。男性和女性的體內有差異。在女性看來，是負責水分平衡和代謝的器官。對於男性來說，腎臟不僅與身體的素質有關，還與身體的老化速度有關。

腎臟保護

腎臟主要的水，主要進入體內的水分大部分透過腎臟被代謝。雖說所有臟器的執行都缺乏水分，但腎臟對水是最敏感的。缺水或者補充水分的話，有可能對腎臟造成損害。如果腎臟有問題的話，體內男性荷爾蒙的分泌就會減少，會發生尿異常和尿異常。免疫力低下等。

我不口渴就不喝水。

水是眾所周知的生命之源，但是我們的身體需要消耗大量的水分。但是，很多男性平時工作很忙，沒有時間喝水。身體長期缺水的話，體內的血液會變得粘稠，肝臟、腸胃等多個部位的活性會下降。特別是腎臟內部可能會積累大量的垃圾。腎臟刺激神經，有口渴的感覺。所以，很多男性平時口渴的時候喝水，可以緩解口渴的感覺，但是進入體內的水分不被各器官吸收，直接被腎臟代謝排出。腎臟長期處於緊張狀態的話，自然會導致腎臟的過濾。水分平衡下降，容易加速腎臟的老化。

如果懷疑自己的腎功能下降的話，我們可以用崹艼來補充腎陽。

中醫認為“崹艼”味甘性平，主補五臟，扶正固本。男性腎虛者常吃，可以溫腎補陽，一般堅持一段時間可以從根源改變效能力差，體虛乏力，等腎虛症狀，而且對於腎臟疾病的患者也有著不錯的改善和治療效果！是古代可食用藥材中的佼佼者。依據參考文獻記載；崹艼含有豐富的營養元素，其中鋅元素最為明顯，它是一種天然的植物醇，有益於減輕男性前列腺的前期發脹疼痛，被稱為男性前列腺的保護傘！

這兩種喝法會傷腎臟。

飲料代替水

我們平時喝的白開水沒有什麼味道，所以很多人喝了很長時間的話就會覺得無味。因此，很多人養成了用飲料代替水的習慣。口渴了就喝飲料，但是大部分的飲料都含有糖分。腎臟的代謝負擔變大，引起各種各樣的腎臟問題。

濃茶可以代替水

其實喝茶本身就是好習慣。不僅要修養身體，對身體也有很多好處。但是，很多男性有喝濃茶的習慣。我覺得普通的茶沒有任何味道。退了，又引起更多的男子科問題。

這樣喝水更能保護腎臟。

在一般情況下，我們每天都要給身體補充2000毫升左右的水分，這樣才能保證體內各器官的執行需要和身體代謝迴圈，當然是滿足2000毫升就足夠了如果不是，更重要的還是補水的方式。儘量半小時或一小時喝一次水的話，每次的水量大約是200毫升。這樣不僅可以增加腎臟的執行負擔，還能有效地提高腎臟的活性。