歷史上二十四節氣的“立秋”，不得不說的小秘密，你一定要知道

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“立秋”，中國二十四節氣中第十三個節氣，“秋”的到來也寓意著暑去涼來，從文字的角度我們可以看出，“秋”是由“禾”與“火”組成，這也代表著秋的到來是禾穀成熟的季節，到了“立秋”，樹木開始落葉，所以也有了“落葉知秋”的說法。那麼，在中國古代，在“立秋”的這一天都有哪些好玩的習俗呢，今天小編就帶大家來看一看：

首先我們先說說“立秋”的由來：在古時候人們將“立秋”分為三候：一候涼風至，立秋後，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。

二侯白露降，由於白天日照仍很強烈，夜晚的涼風颳來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠。

三候寒蟬鳴，這時候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。

一候為五天，立秋十五天，逐漸變涼。變涼是氣候趨勢，根據立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷週期時，就有這種情況。

而且，在封建社會時期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。此時也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的季節。由此可見立秋日為何種天氣是如此的重要。下面，我們就來說說，古時候在立秋這天的習俗。

一， “立秋節”

在古時候立秋節，也稱七月節，時間是在公曆每年八月七日或八日開始。

周朝時期，天子親率三公九卿諸侯大夫，到西郊迎秋，並舉行祭祀少嗥、蓐收儀式，漢代仍承此俗。據《後漢書祭祀志》記載“立秋之日，迎秋於西郊，祭白帝蓐收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。並有天子入圃射牲，以薦宗廟之禮，名日軀劉。殺獸以祭，表示秋來揚武之意。

”到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐書禮樂志》記載，“立秋立冬祀五帝於四郊。”宋代，立秋之日，男女都戴楸葉，以應時序。

有以石楠紅葉剪刻花瓣簪插鬢邊的風俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的風俗（見《臨安歲時記》），明承宋俗。

清代在立秋節這天，懸秤稱人，和立夏日所秤之數相比，以驗夏中之肥瘦。民國以來，在廣大農村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風俗。

二， “秋忙會”

秋忙會一般在農曆七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會。有的是與廟會活動結合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿易大會。其目的是為了交流生產工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。其規模和夏忙會一樣，設有騾馬市、糧食市、農具生產市、布匹、京廣雜貨市等。現今把這類集會，都叫做“經濟貿易交流大會”。過會期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節目助興。

三， “食秋桃”

這主要是浙江杭州一帶有在立秋日食秋桃的習俗。每年到立秋的時候，人人都要吃秋桃，每人一個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

四，“貼秋膘”

什麼是“貼秋膘”，在古時候，人們會在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。那個時候人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準，瘦了當然需要“補”。等秋風一起，胃口大開時，就要吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。所以，貼秋膘，我們就可以理解為，補充營養。

五，“啃秋”

所謂啃秋，有錢人和窮人的啃秋是不一樣的，有錢人會在立秋當日買個西瓜回家，全家圍著啃。而窮人則是在瓜棚裡，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著綠瓤香瓜啃，抱著白生生的山芋啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃。儘管方式不同，但是都是抒發了豐收的喜悅。

六，”秋社“

所謂秋社，就是秋季祭祀土地神的日子，始於漢代，後來人們將秋社定在立秋後第五個戊日。此時收穫已畢，官府與民間皆於此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩中寫道：”此身願作君家燕，秋社歸時也不歸。“在一些地方，至今仍流傳有”做社“、”敬社神“、”煮社粥“的說法。

7， ”摸秋“

所謂摸秋，就是說在八月十五日中秋節這天晚上，婚後尚未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，這就是摸秋。

如果說這天摸到南瓜，就說明會生男孩；摸到扁豆，會生女孩；如果是摸到白扁豆則更是吉利，除了生女孩外，還是白頭到老的好兆頭。

按照傳統風俗來說，這一天夜瓜豆任人採摘，田園主人不能責怪，回家再晚，家長也不能責難。

說完了”立秋“的風俗，下面小編給大家說說立秋以後要注意的東西了：

第一， 立秋以後，早晚溫差很大，要注意防止寒氣侵襲；

第二， 嚴防立秋以後回熱，也就是我們說的”秋老虎“，一般這種情況會發生在八九月之交匯的時候，持續日數約7-15天。

第三， 立秋不要大補特補，俗話說：”一夏無病三分虛“，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫”春夏養陽，秋冬養陰“的原則，此時進補十分必要。但是立秋不宜特補，立秋前後適合吃一些祛溼的食物。從中醫的觀點來講，夏季養氣，冬季養陰，夏季比較適宜進補。

第四， 關於穿衣方面，古人云：春捂秋凍，不生雜病。立秋之後，要正確領會”薄衣禦寒“，不要氣溫稍有下降就立馬添衣加褲，把自己捂得嚴嚴實實，而應該儘可能晚一點增衣，能穿短袖襯衫，儘量不要穿長袖；能穿單衣，儘量不加外套。

民間有句話說”二八月，亂穿衣“，說的就是穿衣感受。但是從保健意義上說，應該是”二月多穿衣，八月少穿衣“。不過，凡事都應有個限度，”薄衣禦寒“也不能過頭。到了深秋時節，氣溫很低，仍然穿得很單薄，就沒道理了。尤其要提的是，對於年老體弱及慢性病患者，”薄衣禦寒“應該慎重一點。

第五， 俗話說：食補不如鍛鍊，運動永遠是健康的唯一法則，立秋時節，幾場秋雨，氣溫大大下降，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛鍊身體的黃金季節，小編認為爬山和慢跑最為合適。

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