泰國74歲“凍齡”奶奶，與孫子合照走紅，這項運動讓她保持年輕態

衰老是每個人都必須要面對的一件事，相對於男性來說，女性更害怕衰老這兩個字，尤其是很多女性上了歲數之後，都不敢再照鏡子，更不願讓別人說自己老，其實對於每個女人來說雖然都不願面對衰老，但是也要勇敢面對衰老這個問題，只躲避是沒有用的，只有自己正面迎擊才能打敗歲月。

現在生活當中越來越多的人都開始注重保養，而且很多人根本就看不出實際年齡，今天給大家介紹的這位來自泰國的74歲的凍齡奶奶就透過自己的方法讓自己保持了凍齡狀態，成功打敗了歲月。

雖然已經74歲了，但是整個人的狀態身材都像30多歲的女人一樣，根本就看不出歲月留下的任何痕跡，而最近這位凍齡奶奶與孫子的一張合照也意外走紅，而這位凍齡奶奶的歷史也被很多網友扒出來。

泰國74歲“凍齡”奶奶，與孫子合照走紅，這項運動讓她保持年輕態

看了一眼這位奶奶的歷史發現這可不是一位普通的奶奶，人家曾是泰國第1位環球小姐，在1965年7月參加美國佛羅里達邁阿密環球小姐（Miss Universe）競賽，當年年僅18歲的她憑藉出眾的容貌，較好的身材，獲得選美冠軍，成為泰國首位選美皇后。

結婚之後，亞芭詩拉並沒有在家裡當全職太太，而是開啟了自己的新事業，開了一家美容公司，也正因為自己是幹這一行的，因此在平時對面板的保養上也特別重視，因此即便現在已經74歲了，面板依然特別白皙光滑，就連臉上的皺紋也特別少，如30歲的女人一樣特別有魅力，也特別有女人味兒。

不僅面板維持的很好，就連身材也是特別纖細，婀娜多姿，很多人都覺得一個女人即便保養得再好，面板肯定也會鬆弛，但是我們在這位女士的身材上，並沒有看出多餘的贅肉和鬆弛的面板。

當然這也與她對自己嚴格的管理離不開，因為每天都會堅持鍛鍊，每天堅持鍛鍊，既能夠使面板更加白皙緊緻，而且也能幫助自己擁有完美好身材。

給人感觸最大的就是下面這張照片是這位凍齡奶奶和孫子的一張合照，這精緻的面容加上性感的身材，根本就看不出這位女士已經74歲了，簡直就像妙齡少女一樣，就因為驚人的美貌，也讓她徹底在網路上爆火。

之所以擁有這麼好的顏值和身材，除了與自己的日常護膚有關以外，這項運動的幫助也很大。

亞芭詩拉已經將堅持運動當成了自己生活當中的一部分，這個習慣已經堅持了50多年，正因為堅持了這個習慣，才讓身材如此完美，如果你也想收穫好身材，讓自己看起來更加顯年輕，也應該向這位女士學習，如果你沒有時間去健身房，也可以在家裡做一些居家運動，大家可以嘗試在家裡轉呼啦圈，透過轉呼啦圈也能夠有效甩掉肚子上的贅肉，幫你輕鬆練出馬甲線。

呼啦圈是一種既安全又有效的鍛鍊方式，它透過呼吸與運動的配合，可以有效改善身體的血液迴圈，也有助於腸胃的蠕動性，更能提高肌肉力量以及關節的穩定性，可以使全身的肌肉緊實而有彈性，從而達到增肌燃脂的效果。最重要的是，大家不必擔心這項運動容易反彈，因為這項運動是一點都不容易反彈的！

傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉。

這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上，透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。

產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就能輕鬆駕馭！甚至可以一邊追劇一邊健身，敷著面膜也能搖，護膚和健身同時進行。

這款呼啦圈最大特點就是不會掉！磁鐵按摩板作為輔助器，緊緊卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，沒有像傳統呼啦圈容易脫落的煩惱。

根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。

就連大明星戚薇和宋軼和王一博也都在用！

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每個人光鮮亮麗的背後，肯定都付出了常人難以堅持的努力，如果你也能夠將運動健身融入到生活當中的點點滴滴當中，並且每天都堅持下去，你會發現自己也能多吃不胖，而且衰老還會慢人一步。