'憋'出來的4種壞毛病，很多男性不知後果，醫生別拿健康開玩笑

【憋尿可能對男性造成4種損傷】

1。 前列腺炎

經常性的憋尿會引發前列腺炎的發生。這是由於長時間的憋尿，尿液裡的細菌不能夠在短時間內排出體外，尿液裡的細菌潛入到男性的腺體，從而引發炎症。

2。 尿瀦留

經常會有憋尿行為的男性，會引發尿瀦留的現象。膀胱充盈時間過長，膀胱壁的壓力增加，膀胱的收縮力度會變得不好。容易會出現小便困難，尿液排不乾淨等症狀。

3。 腎臟疾病

憋尿可以導致膀胱內壓增高，膀胱中存有大量尿液而不能及時排出時，尿液就會逆流回到腎臟，影響腎功能，還容易誘發腎臟疾病的發生。

4。 器官功能下降

經常憋尿的男性容易出現神經系統紊亂，長期憋尿會造成腎臟內的毒素濃度增高，垃圾和細菌不能及時排出去，長此以往會造成腎臟的病症，腎臟一旦出現問題以後就會引發一些男性健康疾病的發生，器官功能低下等。

【怎樣減少傷害？醫生5招提醒你】

1、 養成兩小時左右就排尿一次的習慣。

2、 憋了很久去小便時，蹲著或坐著更安全，預防小便完暈倒。

3、 憋尿後多喝白開水，也可以喝含有維生素C的飲品，預防泌尿系統感染。

4、 飲食方面，要注意規律合理，不要暴飲暴食，戒菸戒酒。

5、 夫妻生活後，男性不要立即進行排尿，立即會對前列腺造成損害，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入腺體，誘發疾病。

偶爾憋尿不會對身體造成嚴重的損傷。但是，頻繁的憋尿會增加感染和其他併發症的風險。養成健康、規律的如廁習慣很有必要。如果發現自己尿量過多或者排尿過於頻繁的現象，及時去醫院進行檢查，避免一些疾病的發生，而延誤病情。