一把枸杞治頸椎，眼不花手不麻，頸椎病頭暈肩酸也離你而去

頸椎是我們人體最重要的一個部位，因為它是我們連線各個的樞紐，如果我們的頸椎出現問題，則後果會不堪設想。

年輕人之所以得，多是由於我們平時的壞習慣所造成的，所以從現在開始，好好善待我們的頸椎吧！

引起頸椎病的原因：

1。長期的堅持一種姿態不變：肌肉處於牽拉的狀態，椎間盤內的壓力增高，假如長期下去，椎間盤的退變速度就會高於同齡人，而且肌肉長期的慢性損傷也會招致慢性疾病的產生。

2。長期的伏案工作：往常隨著生活節拍的加快，人們的工作壓力也在逐步的加大，一天八個小時的工作，很難有離開坐位的時間，長期的低頭伏案，很容易使頸部的關節肌肉處於疲倦的狀態，在無形中就加速了椎間盤的退變及軟組織的損傷。

3。吸菸：煙中的尼古丁會刺激毛細血管，招致毛細血管收縮，從而形成椎體之間血液供給降低，招致椎間盤中的軟骨鈣化，骨骼的代謝功用紊亂，從而致使椎間盤發作退變，招致頸椎病產生。

4。長期採用側臥的睡姿：側臥的睡姿會使頸椎側彎，而且牽拉與緊縮的肌肉也會形成血液迴圈呈現障礙，一朝一夕就會構成血淤，產生疼痛。此外枕高枕也會產生上述的病症，誘發頸椎病。

頸椎病容易引起的幾大症狀：

1。最常見的是神經根型的頸椎病，就是人們經常說的，我肩膀疼，放射到了上臂，放射到了前臂，有時候手還麻，尤其是夜裡睡覺的時候手麻了，這個都是神經根型頸椎病造成的症狀。

2。脊髓性的頸椎病，如果要是脊髓受壓了，會引起脊髓型的頸椎病，走路不穩，兩個腿打軟，有的時候走路像踩棉花一樣，腳底下沒跟，些情況都可能是由於脊髓型的頸椎病造成的。

3。椎動脈受壓的時候，有時候會引起頭顱的供血不夠，有時候會引起頭暈，那麼頭暈，脖子疼，也不全是頸椎病造成的，頭暈的原因有很多種，有文獻報道，只有4%的頭暈，是由於頸椎病造成的，剩下96%的原因，頭暈都不是頸椎病造成的，有可能有高血壓、低血糖、腦供血不足，神經內科的一些疾病，造成的這些頭暈。

4。還有一些人說，我脖子疼，引起了肩膀疼，後背疼，這個是不是頸椎病，很多人有這種情況，這是早期的頸部肌肉問題，不是說是由於頸椎病骨頭已經變性了，尤其是年輕人，天天在電腦前工作的年輕人，老師、編輯，低頭天天玩手機的這些年輕人，經常會脖子疼、後背疼，這個時候一定要引起足夠重視，頸椎病是由於椎間盤軟骨組織退行性改變造成的，是一個增齡性疾病和積累性損傷多活動頸部，長此以往患病率就相當高了。

頸椎病的治療方案：

1。枸杞牛肉粥

配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克

製法：用姜牛肉丁與淘洗乾淨的糯米一起煮粥，至粥將成時加入枸杞子，然後再共煮至粥成，加調味品調味即可。

功效：適用於頸項不利、下肢痿軟者。

用法：作早晚餐食用。

2。米湯菜心

食材：米湯1大碗，油菜心300克

調味料：味精1匙，辣椒粉1匙，泡菜水1小碗

做法：

1、油菜心清洗乾淨，卻成兩半，泡菜水、辣椒粉、味精倒入碗中調汁，攪拌均勻備用；

2、米湯倒入鍋中，煮沸，放菜心，煮熟，倒入大碗中；

3、食用時，用菜心蘸著備好的汁吃即可。

食療功效：油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上是諸蔬菜中的佼佼者，常吃可以促進血液迴圈、散血消腫、通徑活絡。

頸椎病日常做法：

1。日常生活中，應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。

2。適合預防的運動有游泳、頸肩保健操等，游泳以蛙泳最佳，很多人平時工作時頭部多往前探，應該工作一小時後站起來活動一下，注意伸頸仰頭，向後收肩，可預防頸肩勞損。

3。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以十釐米的高度為宜。

4。目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒！祝大家早日康復

骨病知識幹活分享，骨病知識大課堂，每天給大家講解頸肩腰腿疼健康方面的知識，包括疼痛原因，危害，食療方法，在家就可以做的康復鍛鍊，每個人的病因不一樣，康復方法也都不一樣。如果你是久治不愈，如果你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱，各種治療方法都嘗試過了仍然痠麻疼痛難忍，都可以關注骨病知識大課堂，詳細諮詢。