50歲袁詠儀暴瘦18斤，科學飲食打造完美身，如今成為凍齡女神！

提到香港女明星袁詠儀，相信大家並不陌生，她可是出了名的愛買包，在之前參演的綜藝節目《妻子的浪漫旅行》，袁詠儀身材絲毫沒有走形，從遠處看依舊猶如少女。但瞭解袁詠儀的人都知道，她如今已經結婚年過50了。年輕時候的袁詠儀臉上充滿膠原蛋白，而這些讓袁詠儀光鮮亮麗聚焦明星光環，但隨著年齡增大，尤其是結婚之後，袁詠儀不得不承受歲月的侵蝕。50歲袁詠儀暴瘦18斤，科學飲食打造完美身，如今成為凍齡女神！

結婚之後的袁詠儀過著非常幸福的生活，逐漸淡出觀眾視野之後，她開始對自己放鬆管理，不再控制嘴吃各種美食。而這帶來的直接效果，身體胖一圈不說，身材臃腫走樣不再聚集明星光環。看著自己的體重日益飆升，袁詠儀真的無法接受了，在隨後的參加一個節目中，袁詠儀開始下定決心減肥。一月之內，袁詠儀暴瘦了18斤身材又恢復了少女的模樣，更為可貴的是，已經50歲的袁詠儀新陳代謝的速度大幅度下滑，在這樣的情況下，依舊減肥成功上岸，令人感到不可思議。

據袁詠儀自己透露，減肥的道路十分坎坷，前期根本看不到任何希望，付出了很多努力最終都打水漂了。但貴在堅持，袁詠儀找到了適合自己的減肥方法，持之以恆之後真的見到效果了，臉上贅肉消失下顎線十分明顯，精緻的五官呈現給觀眾面前，這樣的袁詠儀怎麼敢相信已經是50歲中年婦女了。

減肥過程中，吳詠儀真的做到了控制自己的嘴，她沒有像以前那樣喜歡吃什麼就吃什麼，而是管住了自己的嘴，吃一些非常清淡的食物，高熱量的東西真的一點都不碰。

除了科學飲食之外，袁詠儀每天打卡健身，保證一個小時的運動量，透過汗液排出身上多餘毒素。相對於傳統大強度訓練，一個小時的運動量完全可以滿足正常人的需求，能夠做到合理的減肥，同時這種方法不會再來反彈。總的來說，50歲的袁詠儀能夠瘦身成功，這離不開她找對方法，更重要的還是堅持，做到持之以恆。當然了，減肥道路並不是那麼一帆風順的，背後的努力只能由汗水見證。