春天孩子吃的綠色菜，純天然維生素，1元一斤，吃了個頭蹭蹭長

最近的天氣逐漸升溫，陽光甚好，我們的心情也隨之變好了。在這樣好的天氣，我們不僅衣物減少，飲食也變得越來越清涼了。春天我們要經常吃一些營養美味的食物，來補充身體所需的各種營養物質。尤其是我們的孩子，是每個家中的一塊寶，只有孩子健康成長，家長才能安心工作。春天的腳步正加快步伐，孩子的發育也逐漸加快，日常生活中要給孩子多補充鈣，鐵，維生素，幫助孩子骨骼大腦發育，長高個長智力。很多家長經常苦惱中午晚上孩子放學吃什麼，每兩天都重複同樣的菜，營養單一，孩子還會吃膩，沒有胃口。不如花點時間看看劉醫師每天帶來的營養菜，種類齊全，營養全面，每天不重樣，孩子吃了開胃下飯，學習有動力成績好。孩子在生長髮育的過程中，家長都希望孩子健健康康少生病，其實這個和家長是否給孩子補充豐富的營養物質有很大的關係，孩子營養攝入豐富且均衡，自然生長髮育就會更好更快。所以，飲食健康對孩子來說至關重要，家長一定要做好後勤工作，給孩子打造一個健康成長的好基礎。

今天介紹的這道菜堪比天山雪蓮，不僅能幫助孩子長高，還能使他們更加聰明健康，而且孩子非常愛吃，非常適合春天吃，每次都能吃一大碗飯，蹭蹭長高，嗷嗷補腦！

這道菜就是菠菜炒蛋，菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C，鈣，磷以及鐵，維生素E等物質，能提供孩子生長髮育所需要的眾多營養物質，對於缺鐵性貧血也有很好的緩解作用。其中含有豐富的胡蘿蔔素人體消化分解後會轉化為維生素A，能有效保護孩子的視力，增強免疫力，並且還能幫助孩子長高。

雞蛋含有的營養物質不僅豐富而且非常均衡全面，雞蛋中含有豐富的膽鹼，不僅能促進骨骼發育還能幫助大腦提升記憶力。雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂、卵黃素，同樣可以健腦益智，促進細胞再生幫助長高個。所以孩子常吃菠菜炒蛋能蹭蹭長高，嗷嗷補腦，成績更好身體更壯。

孩子的健康成長離不開家長的辛勤勞動。春天平時要多做一些營養美味的食物給孩子吃，可以有效幫助孩子增強食慾，吃更多的菜補充更多的營養元素，長高個學習好，身體發育更健康。今天的介紹就到這裡了，學會了趕緊做給孩子吃吧，孩子吃的開心，媽媽做的更開心。