火龍果西米露，美容養顏，健康美味

夏天喝飲品才是最佳拍檔，今天來和大家分享一道冰涼可口的飲品，火龍果西米露，美味健康，主要好喝不貴，又到了一年一季冰奶店爆滿的季節，

每當你想喝上一杯冰涼的奶茶時，發現奶茶店擠滿了人，想喝卻又不想排隊，而且價格高昂，在奶茶店中買一杯，能在家中作5杯，主要好喝營養。

今天來和大家分享這道飲品的做法，簡單營養，健康美味。西米用澱粉製作而成，含有大量的澱粉和蛋白質，既能補充身體的能量還能滿足一天的飽腹感，還有益氣補血的功效，既能治療胃脾陰虛，還能緩解疾病的突發，

西米有助於身體的消化，促進身體的新陳代謝，而且對面板有美白養顏的作用，多喝西米露不僅能滿足一天的營養價值，還能幫助面板延緩衰老，美白養顏助消化。

火龍果中含有大量的維生素和膳食纖維，其中含有鈣鐵等維生素微量元素，既能幫助美白養顏，還能降血壓，降血脂，幫助潤喉清肺，女人多吃火龍果養顏美白，明目，不僅對身體有幫助作用，還能保證身體的有效迴圈，有助於便秘的緩解，其中含有減肥的因素，

多吃火龍果不僅減肥減脂，還能增加身體的膳食纖維，夏天多喝飲品，僅能保證身體的水分子含量，還能幫助面板恢復到一個健康的狀態。

生活的美好承載著你對生活的希望，你對生活的給予即使生活對你的回饋，人的一生很短暫，也許短暫到，你不知道你未來會經歷什麼樣的事情，也許短暫到只有今天明天，

生活雖然美好，但也充滿複雜，不要讓你焦爐的心情影響到生活的程序，讓美好點燃你心中的燦爛，讓魅力點燃你生活的營養，用完美的一生，過精緻的生活。

【菜品】：火龍果西米露

【烹飪食材】：椰子粉適量，火龍果一個，西米適量，純牛奶一盒。

【烹飪步驟】：

1、將準備好的火龍果切開，我中北的是紅心的火龍果，切開去皮。

2、準備一個清洗乾淨的鍋，放入適量清水，加入西米。

3、大火燒開，煮大概20分鐘左右，先不要將西米撈出，放在鍋中蓋上蓋子大概燜5分鐘左右。

4、五分鐘後，將西米撈出，放在冷水中過涼，放入冰箱冷藏半小時。

5、冷藏好的西米如圖所示。

6、準備家中的榨汁機，將火龍果切成均勻的小塊，放入榨汁機中就，開啟榨汁模式，榨好倒入杯中，加入提前冰好的西米，攪拌均勻即可食用。

【烹飪小貼士】：

1、可以適當地放一些椰果，這樣做出的西米露更加的美味。