百合豬心燉瘦肉

百合豬心燉瘦肉粥功效：養心安神，補脾益胃等。

食材

豬心適量

瘦肉適量

百合適量

紅棗適量

枸杞適量

薑片適量

料酒少量

鹽

步驟

1。瘦肉，豬心，洗乾淨

2。豬心，瘦肉切片焯水去浮沫

3。百合，紅棗，枸杞洗乾淨，紅棗切片

4。所有食材放進燉盅

5。加水，加點料酒去腥

6。放進鍋裡蓋上蓋子

7。開火，大火燒開小火慢燉2小時

8。時間到關火，加點鹽即可

提示：加點蓮子營養更全面