對心臟病認識錯誤的四大誤區！

心臟病的發病率和死亡率都排在各類疾病之首，是威脅健康的“頭號殺手”。因此防止心臟病就成了人們維護身體健康的頭等大事。但是由於人們對心臟病還存在著一些不正確的認識，這對心臟病患者防治該病十分不利。

那麼人們對於心臟病還有哪些不正確的認識呢？

心臟病發病時一定有疼痛的先兆

調查發現，有1/3的心臟病患者在發病時沒有出現過胸部等部位的疼痛症狀，而且這類病人的死亡率要高於發病時出現心前區疼痛的心臟病患者。專家提醒：女性、老年人和有過心衰病史的人最容易出現“無痛的”心臟病。

2。預防心臟病是中老年人的事

心臟病地許多表現如心絞痛、心肌梗死等大都發生在中老年人身上，但是隨著生活習慣的改變，生活壓力的增大，心臟病發病年齡年輕了16歲，如今35歲以上的年輕人因心臟病突發死亡的比列明顯增加。預防心臟病也是年輕人的事。

3。瘦人不會得心臟病

一般來說，胖人的血壓、血糖和血脂都偏高，因此胖人患心臟病的機率就高。但身體偏瘦的人絕對不可因此而放鬆警惕，如情緒長期抑鬱或緊張、不愛運動等，這些因素與人的體形關係不大。另外，高血壓、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“專利”只是會比瘦人得病機率高一點點而已。

4。不吃肉就不會得心臟病

人如果長期堅持只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，就會導致糖類的攝入量過高，使人體不得不分泌更多的胰島素來幫助消化糖類，從而引起人體內一連串的變化。這些變化會損害血管，進而有可能引發心臟病。所以飲食要葷素搭配、粗細糧結合，這樣才能更有效地預防心臟病。