長期12點之後睡覺的人，會變成什麼樣兒？傷害總會悄悄到來！

長期12點之後睡覺的人，會變成什麼樣兒？傷害總會悄悄到來！

現在，幾乎可以說很多人都會熬夜，這個話題也是一度的“火熱”，尤其是當你發燒、感冒、中暑等等，老媽都會說是“玩手機、熬夜”熬得，幾乎什麼都是可以和熬夜扯上關係，人生大概總結就是“白天、黑夜”佔據了生命幾乎一半的時候，可想而知，睡眠對人體是有多麼的重要了！

睡覺，是人體進行休息的一個有效的途徑，人體器官的休息和體內的毒素排出，內分泌迴圈等都是在睡眠的時候完成的，而且，人體一般是在晚上“11點”後進行排毒的，因此，如果你長期熬夜都是12點後才開始睡覺的話，那會變成什麼樣呢？

那麼，接下來大家就來看看，長期12點之後睡覺的人，是會變成什麼樣兒？其實，以下這些傷害總會悄悄的到來！

內分泌紊亂

這個其實是熬夜導致對人體最大的傷害了，長期熬夜就會影響到，肝臟正常的排毒，長期的積累就會使體內的毒素堆積，導致內分泌的紊亂，內分泌一旦紊亂不僅會使人，變的肥胖、掉頭髮、黑色素沉澱、月經紊亂等。

其實，大部分的疾病都是和體內毒素堆積的內分泌“紊亂”有關的，幾乎可以說是導火線，長期的熬夜，一旦毒素堆積過多一下子爆發，就會伴隨多種併發症，整體的發作，所以，早點睡吧，畢竟內分泌紊亂導致的大、小毛病還是挺煩人的！╮（╯▽╰）╭

生育能力下降

這個不是說你想不想生寶寶的關鍵，最關鍵的是，熬夜會導致“腎功能”的排毒能力下降，腎臟的虛弱就勢必會影響到“荷爾蒙”的分泌。

導致卵巢和睪丸的卵子和精子質量下降，也容易使卵巢和睪丸提前早衰，這樣人就會容易變老、身體素質快速下降，影響甚大！

又老又醜，身體變形

在現實生活中，我們看一個人的臉色就可以知道他睡眠好不好了，經常熬夜容易使內分泌紊亂，體內的毒素堆積得越來越多，就會改變人體的酸鹼性，越是熬夜就會使體質變成酸性。

酸性體質是人類健康的大敵，不光容易使人發胖，而且，一旦胖起來也很難減下去，酸性體質是“百病之源”，體質變酸，各種的病症也將隨之而來，酸性的體質會使人：喝水都胖、面板暗黃粗糙等，整個人就會變得又老又醜，太可怕了，不要你20歲人家都叫你大媽了才來“醒悟”，變酸容易，還鹼難啊！！（ο｀*）））唉！

神經衰弱

睡得太晚是會導致“神經衰弱”的。最典型的就是習慣性“失眠”了！

這個小編之前也會，現在壓力大，熬夜大家也不想，但是，還是能早點睡就不要玩手機了，不然有的時候，你睡覺就會意識到自己完全睡不著，睡不著的時候，就會想繼續熬夜，經常聽到別人說“我也不想熬夜，就是睡不著”。

其實，這個主要是因為你已經養成了一個“生物鐘”了，晚上越晚它就越興奮，早上沒精神，晚上貓頭鷹，這樣形成一種習慣不快點調回來，就會使神經衰弱，也會形成固定性的失眠！！

這些傷害有大有小，但是，變老變醜應該沒有人想要吧！所以，看完長期熬夜晚睡人的變化，你還敢熬夜嗎？

其實，不要“三十年前人找病，三十年後病找人”啊，尤其是年輕人，早點睡吧，不為了你自己，為了父母也早點休息吧，那些網咖通宵的“悲劇”也是父母的絕望啊！