春天不能錯過的美食,1把韭菜2個雞蛋,一頓能吃1鍋太好吃了
春天的韭菜是最鮮嫩不過的。雖然其它季節也會有韭菜,但那味道就差很多了。韭菜被稱為:起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草。其實它真正的作用是“益陽”不是“壯陽”。就是說韭菜含有微量元素鋅,對生長髮育和生殖功能等均有重要作用。
雖然韭菜鮮美,但清洗起來也是很麻煩的。尤其是韭菜根部的泥土和看不見的蟲卵還有農藥殘留,都是要清理乾淨的。
韭菜的清洗:
一般我們買回來的韭菜都是用繩子繫好的。在清洗的時候一定要注意,解開繩子後要拿出一把,抓緊,不要弄亂,然後放在流水中沖掉根部的泥土。
將根部泥土沖洗乾淨後,在盆中裝入多些的水放入沖洗好的韭菜。撒上適量的麵粉,浸泡5分鐘。這裡要注意的是全程不要將韭菜弄亂,否則就不好清洗了。
在清洗好韭菜後,要控幹水分,把韭菜還是整理,整齊,用刀將根部切掉一小節。因為根部的位置很難做到完全清理乾淨因此切掉。既節省時間,又可以把韭菜真正清理乾淨。
韭菜盒子:
食材準備:
餡料:韭菜400克,雞蛋2個,鹽適量,雞精適量,蠔油適量,五香粉適量。
麵皮:普通麵粉300克,鹽3克,140克熱水,70克常溫的水。
製作方法:
步驟1。
在300克普通麵粉中加入3克的鹽攪拌均勻,先用140克的熱水做出一部分燙麵,再加入70克的常溫水將剩餘的面調成面絮狀。最後下手揉成一個偏軟的麵糰。放在一邊醒面20分鐘。
步驟2。
現在開始準備餡料:將韭菜洗淨,控幹水分,然後切成顆粒狀,再在上面撒上一些色拉油攪拌均勻,以免韭菜脫水。
步驟3。
空碗中打入2個雞蛋,撒上適量的五香粉,再加入適量的鹽,攪拌均勻,備用。
步驟4。
鍋中倒入多些的油,大火將油溫升至4成熱,倒入攪拌好的雞蛋。轉成小火然後將雞蛋炒散,待大部分雞蛋被炒散並凝固後,關火用餘溫將剩餘的雞蛋炒至凝固。放在一邊晾涼,備用。
步驟5。
在切好的韭菜上倒入冷卻的雞蛋碎,雞精,蠔油,放在一邊備用。
步驟6。
將醒好的面放在面板上再次揉搓光滑。
步驟7。
將揉好的麵糰搓成長條,再分成若干等份的面劑。在面板上撒上一層乾麵粉,將面劑擀成中間厚四周薄的麵皮。
步驟8。
麵皮擀好後,再將準備好的餡料攪拌均勻。包成盒子。
步驟9。
在平底鍋中刷上一層油,將鍋加熱。待鍋底微微有些烤手時放入韭菜盒子,再在盒子上面刷上一層油,用以封住裡面的水分。然後轉成小火,煎至底部微微有些定型,倒入適量的清水,蓋上蓋子燜制。當水完全燜幹後,沿著鍋邊淋入少許的油,繼續用小火煎至金黃翻面,再將另一面也煎至金黃酥脆,就可以出鍋了。
這樣鮮香酥脆的韭菜盒子就做好了,味道鮮美,韭菜翠綠。
如何做到韭菜翠綠鮮嫩的?
在切好韭菜後要馬上加上少許的色拉油,這樣可以鎖住韭菜大部分的水份。
在麵皮擀好後再將餡料翻拌均勻,否則在食材的相互作用下,韭菜就會氧化變黑。
在整個調製餡料的過程中沒有直接將鹽放入韭菜,而是透過在雞蛋中加入鹽等的調料來保證餡料的鹹度。這樣韭菜不和鹽直接接觸,就可以更大限度的保證韭菜的鮮嫩翠綠。
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