這兩種小零食自己在家做，健康又好吃，讓你冬天不怕長膘

大家都知道，冬天是一個非常冷的季節，但是除了冷以外，冬天還是一個非常容易長胖的季節，不得不說，這個季節真的是對容易長胖的人很不友好了，就像小編這樣的人，在冬天真的是又怕冷又容易長胖。當然了，天氣冷我們可以多穿幾件就好了，把自己裹得嚴實一點，總能扛過去的，但是但是長胖了就沒那麼容易瘦回去，而且還會越來越容易慢慢變胖，特別是冬天這個不想動只想坐著躺著裹著被子玩手機吃東西的季節。

不過要是能做到吃喝兩不誤也能不長肉的小夥伴真的是很棒了，下面就給大家推薦一些不錯的自制小零食，可以自己在家動手做，即使不小心多吃了一點也不容易長胖哦。第一種就是這種用微波爐烤出來的原生態薯片，薯片相信是很多小夥伴們都非常喜歡的零食了，在超市裡可以看到薯片的種類非常多，不少人都比較喜歡買薯片吃，但是外面的薯片雖然口味多樣，但新增劑確實也比較多，而且吃多了也容易發胖，所以喜歡吃薯片的小夥伴們可以自己嘗試著做一做，這樣就不用擔心發胖啦。

原料：去皮的馬鈴薯、黑胡椒粉、黃油或者是植物油、鹽做法：首先將馬鈴薯去皮切成薄片，然後放入碗裡面再和黑胡椒粉、黃油、鹽等調味品攪拌均勻。然後再將弄好的馬鈴薯攤開放在微波爐的玻璃盤上，用高火定時烤3分鐘後，然後再將馬鈴薯翻面再弄3分鐘就可以了。是不是覺得非常的方便省時呢。

第二種就是鍋巴，鍋巴這種零食想必大家在童年時期都非常的喜歡吃吧，可以說這種又香又脆的感覺真的是非常讓人十分懷念呢。想著兒時經常會拿著零花錢到商店裡面去買這個小零食，或者是吃家裡燜飯時稍微有點糊了的米飯鍋巴，總之，鍋巴這種小零食真的是非常受歡迎呢。下面我們就來看看自己在家怎麼做鍋巴吧。

原料：米飯、油、鹽、五香粉、蝦皮半勺做法：首先在米飯裡面放入一些鹽、五香粉、半勺左右的蝦粉、還有食用油等，然後把它們弄均勻，最好用手來抓勻，這樣會更均勻也比較方便一些。然後取一塊保鮮膜放砧板上，把米飯放到砧板上去，然後折一下讓保鮮膜把米飯包住，再用擀麵杖擀幾次，直到把大米擀成餅的形狀才可以，之後再放入冰箱冷藏30分鐘。

等大米冷藏好了以後就可以把冷藏完的大米餅拿出來，然後去掉保鮮膜，將大米餅切成均勻的小正方形就可以了。最後在電餅鐺刷上一些油，然後把切好的鍋巴放進電餅鐺，等到兩面都煎至金黃色就可以了。

看了這兩種小零食的做法，你學會了多少呢？不過零食吃多了對身體總歸是不太好的，所以大家在吃零食的時候適量就好，可不能貪多哦。這兩種小零食自己在家做，健康又好吃，讓你冬天不怕長膘