在高中食堂吃飯要知道的三件事

食堂尤其是高中食堂向來是乾飯人乾飯最為恐怖的的地方之一，只要快到飯點的下課鈴聲一響，無數的學生無論是學霸學渣都會在這時都會化身為最為恐怖的乾飯人，因為小編我也經歷，所以小編總結了以下幾點經驗，希望能對給位乾飯人有幫助，一定要看完噢！

第一點要知道中午吃什麼

為什麼一定要知道自己中午吃什麼菜呢？其實在上午下課前先計劃好中午吃些什麼，這可以在思路上搶先其他乾飯人一步，然後在其他人還在想吃什麼的時候，你就可以先一步告訴食堂阿姨要打什麼菜，這樣就就容易打到自己想吃的菜。

第二點了解食堂阿姨打飯習慣

打飯的時候你會不會有這樣的感覺，明明都是同樣的飯菜為什麼你碗裡得菜總會和你同學碗裡的量不一樣，總會覺得自己的菜總比其他人的少，我相信很多人和小編一樣都有過這樣的經歷。經歷過高中的小編髮現了一個這樣的現象經常給女同學打飯的食堂阿姨可能是考慮到很多的女生都喜歡減肥，吃的也少，所以打飯的時候經常手會抖，菜也就少了，而這對於吃的多的人無意是莫大的傷害；而經常給男同學打飯的食堂阿姨，一般手都不會抖，而且打菜的量也比較多，小編我曾試驗過十分真實

第三點吃飯一定要細嚼慢嚥

為什麼吃飯一定要細嚼慢嚥，在高中有很多的人認為高中時間十分緊張，中午吃飯一定要快，下午就隨便吃東西，還能減肥，還能抓緊一切時間學習。其實這種想法是不對的，先不說吃飯要細嚼慢嚥，就下午不吃飯這就十分不可取，也不應該，為什麼這麼說呢？首先可以明確一點，就是下午不吃飯這是不容易減肥的，如果真的要靠不吃飯減肥那一定是要好幾天都不吃不喝的情況下才能減肥，所以晚飯一定要吃。那如果有一種吃東西也能減肥的方式，那就是吃飯要細嚼慢嚥，吃飯細嚼慢嚥可以使食物更容易給被消化吸收，而且細嚼慢嚥還能促進面部肌肉的活動，可以避免脂肪的堆積。

高中學習十分不易，也別忘記吃飯咯。（●`●）（●`●）

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