建議中年女性，無論有錢沒錢，多吃這種食物，好吃還補鈣

用這種東西煮棗，對身體有好處，營養比牛奶更好，尤其是中年婦女吃得更多！

它是黑芝麻，很多人一定不知道，營養師範大學喬曾經說過，黑芝麻有利於營養吸收，具有補腎活血的作用，脫髮也可以黑芝麻來緩解。

網紅黑芝麻丸做法原來這麼簡單，好吃還補鈣

最近這段時間趕稿，經常加班熬夜，不經意間發現頭部兩側長了幾根白髮，所以想到了孫堅推薦過的黑芝麻丸，於是抽空做了一些。

做了香甜可口的黑芝麻丸，入口轉過來，咬了一口嘴唇和牙齒，留下香，太好吃了！平時吃零食還是不錯的。這種黑芝麻丸現在是銷售最受歡迎的保健食品，30元以上一罐只有10多個，自己半價可以做30多個，而且做法很簡單，零基礎，零難度，任何新手都可以輕易處理。

大家都知道，黑芝麻的營養價值很高，經常吃黑芝麻不僅能補充鈣，而且還能補充黑髮、頭髮、脫髮、黑芝麻球等，除了小吃外，還能和早餐一起吃，營養可口。自己做的黑芝麻丸成分是安全、健康的，不加任何新增劑，老人和兒童都可以吃，適合各種人食用。

黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻和蜂蜜，傳統的黑芝麻丸法是九蒸九曬法，即黑芝麻洗、蒸、曬、收集共九次，過程十分繁瑣，耗時長，估計很多小夥伴都不願意做，所以今天我教你懶散版的黑芝麻丸練習，黑芝麻籽不需要九個蒸九太陽，味道、效果沒有很大的影響，而且練習簡單快捷。把一個小黑芝麻丸放在你的包裡拿出房子是很方便的。

這款黑芝麻丸雖說做法很簡單，但是製作方面也有一些小技巧，製作起來就不容易失敗了。下面大家一起來看做法吧！

準備黑芝麻300克，加上清水洗乾淨，把上面的水分控幹，在蒸籠裡鋪上一層籠布，把黑芝麻鋪在上面，然後涼水上鍋蒸，水開蒸30分鐘。黑芝麻蒸熟後，直接倒在無水無油的鍋裡，開小火慢慢翻炒，炒幹上面的水分，大約翻炒10分鐘左右，炒到芝麻不沾鍋不沾勺子即可。

下面把炒熟的黑芝麻倒在料理機或破壁機中，先打3分鐘左右，如果中途打不動的話，就晃動或用筷子攪動一下，繼續打就可以了，打到黑芝麻有點顆粒狀就可以。在鍋里加上蜂蜜120克、麥芽糖30克，先開中火熬，熬成有密集的小泡泡關火，再把芝麻碎倒進去翻炒均勻。在模具裡鋪上一層油紙，把芝麻碎倒進去，然後自然晾涼。晾涼之後，揪起點芝麻碎團成圓球，再用錫紙包起來，然後裝在保鮮膜中，放在冰箱儲存即可。

今天就給大家安利這款——福東海黑芝麻丸！別看小小一個芝麻丸，濃香可口，好吃美味~小可愛們千萬不要錯過！

黑芝麻個頭極小，帶著低沉黯啞的膚色，外貌算是毫不討喜。但是它就像是帶著黑色的魔法一般，有一大波忠實的擁躉為之傾倒。

營養確實很豐富，最突出要屬它的含鈣量，每百克含鈣量高於蔬菜和肉蛋奶類，是極佳的補鈣食品，連大骨湯都不如它滋補！

這款黑芝麻丸，秉承古法工藝，以黑芝麻、黑豆、黑米為主要原料，新增蜂蜜、麥芽糖醇等為輔料，入口細膩、純正。

焦香的黑芝麻磨碎後釋放出誘人的麻香，稠密又濃厚的滋味，讓人忍不住一口接著一口地往嘴裡送。

不新增任何防腐劑，口感細膩綿軟，芝麻香味醇正香濃，空口吃到停不下來。既是養身的佳品，又是一道不可多得的天然美食！

福東海黑芝麻丸

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芝麻丸最好的食用方法，

是每天吃2-3丸，飯前飯後都可以。

吃芝麻丸還有個講究，

一定要細細咀嚼，

不能把整顆完全吞下去，

這樣吸收不了哦。