生酮餐之-烤箱烤培根金針菇卷卷卷

控制碳水和糖粉攝入，生酮期還是有很多很多平時都可以吃的東西，金針菇有個洋氣的名字“see you tomorrow“，雖然畫面好像不太友好，哈哈，但也不妨礙她是我最愛的菌類排名第一，生酮期也要吃肉肉，培根是很好的選擇，兩者結合碰撞出越吃越瘦的美食，這個菜只有28卡，還能吃到飽，吃到爽。

食材清單：

1：培根 一包

2：金針菇 一包

3：食鹽 適量

4：胡椒粉

步驟：

1：包裝的培根開啟，對半切成兩段備用

2：金針菇洗乾淨，瀝乾水分，備用，瀝乾哈，要不一會變水煮菜，

3：接下來就是卷卷卷環節，取一片培根，拿一小撮金針菇，把金針菇用培根捲起來放在烤盤裡擺好，不用用牙籤固定，擺好自然都不會散開的

4：撒上胡椒粉和食鹽，烤箱200度烤20分鐘，喜歡焦香的就可以多烤一會，

5：如果覺得口味太清淡可以配上自己喜歡的蘸醬。