38歲阿姨被18歲“小奶狗”倒追，究竟多大魅力？看完臉和身材懂了

歲月就像一把無形的刀，刀刀催人了。對於每個人來說都會慢慢的變老，人到中年無論是面板還是身形比例都會有很大的變化。主要是因為隨著時間的流逝，身體內的膠原蛋白也會慢慢的變少。肌肉含量就會鬆懈，讓面板出現褶皺，身體堆積了大量的脂肪，也出現了臃腫的身材，這是對普通人來說的。然而對一些非常有自律性，而且對身材比例要求非常嚴格的美女來說，她們會把自己的身材比例，定格在青春靚麗的時代。

38歲阿姨被18歲“小奶狗”倒追，究竟多大魅力？看完臉和身材懂了

今天這位故事的主人公就是一位38歲的美女阿姨，然而在她的照片中，我們可以看出她長得非常漂亮，而且青純靚麗。在她的臉上看不到一絲絲的皺紋，而且她的臉非常細膩光滑。她的身材更是吸睛，它堅挺的胸部，迷人的天鵝頸，性感的鎖骨線以及纖細的腰身，最吸睛的還是她那圓潤的臀部，她身上緊緻的肌肉分佈的十分勻稱。這樣好的身材和長相，怎麼能不讓一位18歲的小帥哥倒追呢？

說了這些還沒有介紹這位美女的名字，她是來自於韓國的李恩壁，她身高173cm，胸圍128cm，臀圍112cm。看了這組資料，誰還會說她是一位38歲的中年女性呢？這組資料也是廣大女性們非常羨慕的身材比例。

李恩壁每天都堅持去健身房鍛鍊身體，在健身房中她揮汗如雨，不放過每一個動作都要做到標準極致。她的不懈努力換來了她今天這樣好的身材，她和欣賞她的小帥哥一同出入在健身房中，他們共同的興趣愛好，讓他們走到了一起。這也就是健身和愛情兩不誤雙豐收。最重要的是她的“凍齡”讓她擁有了這位喜歡她的小帥哥。在照片中真看不出他們有年齡的差別，無論是長相和身材他們都非常般配，許多粉絲們也非常看好這一對，都紛紛給他們留言，祝他們永遠幸福。

李恩碧能有這樣的好身材，最重要的是她堅持鍛鍊身體，每天除了去健身房運動之外，她還會在家做普拉提運動，有過健身常識的人都知道，普拉提運動對塑形減脂有很好的效果，經常剪普拉提運動，還能夠緊緻身體各個部位的肌肉。也會盡有可能地留住身體內的膠原蛋白，讓人看上去更加年輕，更加漂亮。換句話說經常做呼啦圈運動可以延緩衰老速度，就像李恩壁一樣成為讓人羨慕的“凍齡人”。

在每天堅持運動的同時，還要控制健康飲食。在飲食方面一定要注意高油脂，高熱量的食物千萬不要吃。每天多吃些新鮮的蔬菜和水果，對於含有膳食纖維的粗糧我們也要經常食用，這樣可以增強飽腹感，讓你不會攝入過多的食物。

如果你也想擁有那樣的身材，那麼在日常生活中就要對自己的身材進行管理，在制定計劃的同時能夠落實到實踐當中，因為往往計劃做得越好要求越嚴格，相對來說堅持的時間就會越短，所以不要把目標定得太高。

對於自己的體重管理可以先設定一個短期的目標，再設定一個長期的目標。有條件的前提下，可以和同伴結對健身，互相鼓勵。

春天到了，我們也要多做運動

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小編在家都是邊看電視邊轉呼啦圈，不節食、不跑步，輕輕鬆鬆運動起來。

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