何潔因太胖被吐槽，下定決心減肥，兩個月減掉60斤

導語：如今的年代是一個看顏值的年代，而對於娛樂圈中的女明星來講，她們的要求就更嚴格了，顏值身材一樣都不能落下。不然就會在娛樂圈中的存在感越來越低，逐漸邊緣化，然後被圈子淘汰。這也是為什麼有很多明星，曾經風靡一時，但後來卻聽不到她們的訊息的原因。今天我們的故事主人公就是這樣的一位歌手，何潔。

何潔在《超級女聲》出道，憑藉自己高亢亮麗的歌喉，動人的嗓音，給聽眾留下了深刻的印象。一時間火遍大江南北，更是收穫了大批次的粉絲。在當時他也可以稱得上是頂級流量明星了。但好像沒過多長時間，何潔就因為結婚的原因，逐漸在公眾的視野中消失了。可能是何潔比較看重家庭，為了家庭做出了犧牲。這讓大家也對她無比的惋惜。

可何潔的婚姻生活並不是很幸福，在兩人經過一至商討下，選擇了離婚。離婚後的何潔選擇重新打拼自己的事業，可惜她在最巔峰的時候選擇隱退，再回歸娛樂圈的時候，熱度已經不如從前，很難再次火起來了。

而由於之前在家裡當全職媽媽，加上生了三個孩子。何潔的身材與以前相比，也是嚴重的發福。所以當她復出的時候，也被很多網友狠狠的吐槽一波。說她缺乏身材管理，油膩。何潔因此也是備受打擊，下定決心要改變自己的身材。這樣也有利於自己事業的發展。

何潔這次也是下定決心，在減肥期間他沒有接任何的工作，一心只想讓自己瘦下來。在經過兩個月的刻苦鍛鍊，何潔終於復出了。之前的圓臉也變成了瓜子臉，身材也苗條了，雙下巴更是無影無蹤。往日的美少女重現榮光。

其實相信很多網友，都對和何潔減肥過程十分的好奇。兩個月瘦了60斤用的是什麼方法，而何潔也跟網友分享了這些方法，還說減肥用對方法其實不難。讓我們來看一看這到底什麼方法。

何潔說第一點，就是要有一個合理的飲食，養成良好的飲食習慣。管住自己的食物攝取，杜絕油炸食物，多吃蔬菜和水果，高熱量食品也要少吃，還要多喝水。這樣就不會使身體堆積大量的脂肪。

而第二步，就是要堅持健身。在決定減重以後，何潔基本就泡在健身房之中，每天都在鍛鍊。即使在家的時候，何潔也不會鬆懈。還會在家裡進行一些簡單的瑜伽動作，和普拉提運動，靠著這兩個月的堅持，配合完善的飲食。 何潔才能成功地瘦掉這麼多，恢復成從前的動人身材。

結語：其實在我們身邊，有很多人嘴上說著要減肥，回頭就去大吃大喝，然後說減肥太難了。其實減肥並不難，考驗的只是一個自控力，再配合上正確的方法，堅持下去自然就能看到效果。如果你自己想減肥的話，不妨從這兩點開始實施。