胃有“4忌”，建議少吃，胃愛“1茶”，建議多喝，或助你養胃護胃

導語：

很多人在生活中都會出現胃痛以及胃部不適的，導致胃部不健康的原因有很多種，其中主要的原因就是因為飲食不合理所導致的，而且在生活中作息時間不規律。也往往會導致胃病的出現。雖然我們現在的生活水平不斷提高，但是對於很多忙碌的上班族來說他們在飲食上更加不在意，經常不吃早餐，或者是早餐午餐都不吃，而在晚上的時候卻暴飲暴食，這樣也會導致胃部疾病的出現。

胃部是我們重要的消化和吸收器官，同時他也比較脆弱，如果肺部出現問題，我們的食物消化和吸收就不能夠正常的執行，這樣就會導致身體出現一系列的狀況。

一、胃有“4忌”，建議要少吃，胃不好的人，要多注意

1、忌“節儉”

雖然節儉是我們的傳統美德，很多人都會把吃不完的食物放起來第2天繼續使用，但是隔夜的飯菜會滋生很多的細菌，長時間吃這種食物會增加腸胃的負擔，導致胃黏膜受到傷害，出現消化不良。

2、忌“寒冷”

胃是一個很怕冷的器官，所以我們在集市的時候避免吃一些生冷辛辣刺激的食物，但這些食物進入到胃部需要進行胃部的加熱，才能夠被消化和吸收，這樣就會胃部增加了負擔，同時腸胃的溫度也會隨之下降。更容易導致胃病的出現，所以大家應該儘量遠離一些比較生冷的食物，多吃一些溫熱性的食材。

3、忌“幹”

雖然一些乾硬的食物它們能夠促進腸胃的蠕動以及消化和吸收，但是長期吃這類食物的話，會導致胃酸分泌過多，容易引起胃黏膜受到損傷。

4、忌“苦鹹”

胃也怕受到太鹹的刺激，這樣就會刺激我們的胃酸分泌，導致腸胃黏膜受到損傷，從而加重腸胃的負擔。

二、 胃愛“1茶”，宜多喝，你瞭解多少

多喝水能夠補充身體的水分，而且還能夠加快血液迴圈，提高胃部的功能，而且在水中也可以放入一些養胃的食材。書中有記載：猴頭、沙棘、茯苓、丁香、大麥等成分，按比例胃不好的人可長期飲用。

猴頭菇：猴菇多糖和氨基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃粘膜的作用

沙棘：健脾胃、開胃消食、抗炎抗氧化

茯苓：滲溼止瀉，滋補心胃

丁香：行氣止痛，養胃健胃，抑菌殺菌，有效治療胃潰瘍

大麥：解肝毒，祛溼化痰，預防疾病出現

如果收集這些材料進行泡茶，是一件非常麻煩的事情，沒有時間自己製作的朋友，可以選擇這款連結中形成的養胃茶，醫生去了你平時製作茶包的麻煩，而且獨立包裝，大家也可隨身攜帶，如果想喝的時候拿出來沖泡幾分鐘即可。

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結語：胃部的養護需要我們多掌握一些養胃護胃的知識，尤其是少吃一些胃部討厭的食物，而且也要多注意運動，多喝點養胃茶，才能夠給胃部一個健康的環境。