首頁>標簽>整粒

這種食物，已被中外營養界認可，5種不同吃法，天天換著做不會膩

這種食物，已被中外營養界認可，5種不同吃法，天天換著做不會膩
燕麥米燕麥米就是整粒的燕麥，脫掉殼沒有經過任何的加工，我一般是用來熬粥和蒸米飯，蒸米飯的時候夾雜在大米中，各一半用量，煮粥的時候可以直接用燕麥米一種食物或者加雜在五穀雜糧當中，只是烹調的時候得提前浸泡一個小時以上，才能和別的食物一起煮熟，吃...
標籤：燕麥燕麥片整粒或者堅果
日期：2021-09-08閱讀全文