每天堅持走路一小時，5種病可慢慢“消退”，促進消化

每天起床第一句，告訴自己多走路，走路是最簡單的鍛鍊方式，透過走路可防治諸多疾病，不僅可以消耗人體脂肪，促進胃腸蠕動消化，遠離疾病干擾，包括以下疾病：1...

標籤：走路人體脂肪消耗脂肪肝

日期：2021-03-26閱讀全文

孕期缺鐵屬於成長性缺鐵，不要害怕你可以這樣做

如果孕婦挑食，缺少微量元素這種現象就會比較嚴重，所以平時還是需要針對孕婦的胃口進行一定程度上飯菜的調整...

標籤：消耗微量元素平時孕期缺鐵

日期：2021-03-24閱讀全文

少吃多動一定瘦？忽略‘這一點’，小心體重大反彈！

吃太少恐讓肌肉量下降、代謝變慢不少女生都是以節食的方式來減重，一天只吃一餐甚至更少，但是當我們攝取的熱量少於基礎代謝消耗的熱量，身體會自動減緩代謝速度，防止過多能量被消耗，身體消耗的熱量減少，體重自然無法下降...

標籤：熱量消耗基礎代謝率減重肌肉

日期：2021-03-23閱讀全文