專治便秘的小方法，堅持30天，沒想到腸道通暢，再也不發愁便秘

現在人很多都是工作忙碌，平時吃飯也是以快為主，能填飽肚子就行，這很容易就造成吃的食物營養不均，缺少水果蔬菜補充膳食纖維，腸道蠕動就下降，食物堆積在腸道自然就會形成便秘了...

標籤：便秘魔芋薏米腸道赤豆

日期：2021-06-13閱讀全文

冬至節氣，這4種傳統美食別忘記吃，順應時節，滋補暖身不怕冷

那麼，在冬至這一天，南北方人們都會吃什麼傳統美食呢...

標籤：冬至美食湯圓蕎麥麵赤豆

日期：2021-04-05閱讀全文