普通跑者的“瘋狂”行為：每天一個半馬

題記：在跑步這件事情上，我們會隨著跑量的提升，不斷的重新整理能力的上限，起初我們可能跑個幾公里都會累得氣喘吁吁，堅持跑完一個馬拉松可能需要休息很多天，不過隨著時間的推移，你會發現你的身體已經能夠適應這些，因此我們也越來越能理解跑者的一些“瘋...

標籤：跑者馬拉松一個半跑步跑量

日期：2021-06-19閱讀全文

希望跑步邁出去的每一步都藏著小確幸，談談如何避免垃圾跑量

也曾經堆積過一些垃圾跑量，跑的時候索然無味但是為了完成跑步任務違心奔跑...

標籤：跑步跑量半馬垃圾馬拉松

日期：2021-04-08閱讀全文