他是大軍閥的姐夫，曾經改編的一套口令，至今還在軍隊中沿用

在當時軍隊吃的是豆腐渣，從表面上看起來伙食沒什麼問題，但有段時間大家總吃不飽，但又發現不了什麼所以然來，於是有人就把這個情況報告給了王英楷，王英楷覺得很奇怪，於是立馬派人去調查這件事，後來這才發現，原來是有人利用其職務之便，把這些士兵的口糧...

標籤：王英孫傳芳伙食操練軍隊

日期：2021-04-26閱讀全文

凱格爾運動如何訓練？需要做哪些準備？注意事項有哪些？

假定你初步是經過縮短肌肉5秒，再縮短5秒鐘，放鬆10秒，並重復操練10次，這能夠被認為是一組凱格爾操練，（一次一組）這樣的操練就滿意了，而一天內你還要做3-4組相同的操練，但不要再做多了...

標籤：凱格爾操練肌肉10放鬆

日期：2021-04-20閱讀全文