為什麼中醫說“血濁致百病,血淨病自消”如何“淨化”血液?

人的身體就像是一顆大樹一樣，血管就是樹幹上所分出來的枝丫。身體負責製造養分，血管負責輸送。人的面板每平方就包含了19英尺的血管，總長達到了6萬2英里，能夠繞地球2。5圈。

但是，人的血管並不是一成不變的，自30歲起，就因為各種原因，導致血管內開始出現“垃圾”。體內多餘的脂肪進入血液，形成血脂，堆積在血管中，導致血液的流通速度減慢。而隨著年齡的增加，血管被堵塞的情況也會越來越嚴重。到了45歲左右，50%的血管都講被堵塞，導致血液流通的速度變快，但是血管壁的壓力卻增強了，很多人因此會患上高血壓。到了老年，如果血管依然不能暢通，那麼就會出現動脈粥樣硬化，很容易引起心腦血管疾病。

為什麼中醫說“血濁致百病，血淨病自消”？

血液中的血脂含量升高，就會堆積在血管壁上，影響血液的流通。而人體是依靠血管輸送養分和血液的，如果血管被堵，那麼身體自然就會容易出現各種疾病，比如說常見的“三高”。而

低密度脂蛋白的升高

，

也會破壞血管壁

，導致血液中出現各種雜質，形成血栓。血栓的出現，會使得患心腦血管疾病的風險提高。這些“垃圾”，就像是淤泥一樣，堆積在血管壁上，造成血管變窄，血液的流動速度變慢，血管的彈性下降，出現動脈粥樣硬化。

此外，這些“垃圾”還會隨著血液一起流向全身，其中一部分會

進入毛細血管

，到達面板表面，

使面板的表皮細胞受到傷害

，膚質變差。而且有的還會沉澱在面板出，形成色斑，這也是為什麼人的年齡越大，面板狀態越來越差，不像年輕時那樣水潤光滑的原因。

而隨著血液的流動，這些“垃圾”還會進入身體的其他器官，導致損傷，出現更多的疾病。如果是堵在四肢的動脈血管中，就可能導致四肢出現壞死的情況，最終被截肢。但如果是堵在了重要的器官處，比如說堵在心臟處，那麼就會

導致心臟缺血

，心律失常。一旦堵塞的時間過長，就容易猝死。如果堵在了腦血管處，那麼就可能導致腦細胞受損，出現腦梗或猝死。

如果血管內的“垃圾”能夠被清除，那麼血管就能夠恢復暢通，輸送的血液也會更乾淨，這樣自然就不容易生病了。所以中醫才會說“血濁致百病，血淨病自消”。

如何“淨化”血液？

喝水

水是生命之源。喝水能夠幫助降低血液的黏稠度，加快身體的新陳代謝。這樣血液中的“垃圾”就難以在血管中停留，減少血液中的雜質，降低血栓的形成，讓血液能夠更加暢快的流通。

運動

人在運動的時候，同樣可以加快血液流通的速度，促進新陳代謝，減少血管中的“垃圾”。而且，運動的同時，還能夠提高血管輸送血液的能力，提升血管的活力。

睡眠

人在清醒的時候，血管一直在不停地輸送血液，維持全身的活動。當人睡眠的時候，身體和精神會慢慢地放鬆下來，血液的流動也會逐漸放緩，這樣能夠給血管一個休息的時間，緩解血管的壓力。

人的血管健康，血液才能正常的流通。如果血液混濁，就容易導致血管堵塞，出現各種疾病。因此，我們平時要注意多喝水，多運動，多休息，這樣才能“淨化”血液，保持血管健康。