指甲上的豎紋越長越多,是什麼原因?中醫和您分析,別迷信

人的指甲也是健康的晴雨表，身體健康的人，指甲表面都很光滑，顏色呈粉色，但有的人指甲摸起來會明顯感覺到有一條條豎紋，肉眼也可清楚地看見，有的人認為這是不健康的，也有人認為這是人老了正常現象，那麼到底是什麼原因導致指甲上的豎紋越長越多呢？中醫和您分析，別迷信。

指甲上長出豎紋，是正常的生理現象，不要過多的擔心，隨著年紀的增長到了25歲之後，每個人的指甲上多多少少會長出豎紋，就像人老了臉上會長出皺紋一樣。

人隨著年紀的增長，臉上的鎖水功能會逐漸下降，所以面板會出現鬆弛長出皺紋，同理指甲的鎖水功能也會逐漸下降，所以多多少少也會出現豎紋，只要身體沒有感覺其他的不適，指甲只是出現了豎紋，沒有凹凸或顏色發生明顯變化，都不用太過擔心，正常的生理現象而已。

指甲近期豎紋變多也可能是在暗示你要注意休息了，身體太過疲憊也會影響人的指甲發育，指甲和人的身體一樣，需要充足的營養和睡眠，近期休息不好，身體太過勞累，眼睛周圍就會出現黑眼圈，指甲上的豎紋也會變多，所以在生活中要學會勞逸結合，保證充足的睡眠，等身體調整過來了，不僅膚色會變好，指甲上的豎紋也會漸漸變少。

指甲受到了外傷，也會使其長出豎紋，現在市面上美甲店越來越多，很多女性喜歡做美甲來修飾自己，在貼美甲片之前，都會事先將指甲打磨平，修剪整齊，在進行指甲美化，而人的指甲是非常脆弱的，在這個過程中指甲很容易受到外傷，影響了指甲正常的生長，若是您近期發現自己指甲上的豎紋越來越多，顏色發紅發紫，那麼近段時間可以先不要在繼續做美甲，指甲有自我修復能力，一般在7天左右，就能慢慢恢復正常，所以也不要太過擔心，日常生活注意好好保養就行。

除了上述的生理原因之外，也可能是疾病原因或者是體內缺乏某種營養物質。

身體缺乏維生素A，人的面板就會變得粗糙，特別是在春天，天氣乾燥，體內缺乏水分，人的手部很容易長出倒刺，所以需要及時補充維生素，若是缺乏這種營養物，指甲處得不到充足的營養供應，就會長出豎紋，現在正處於春天，身體水分流失得比較快，除了多喝水，還要多吃維生素A豐富的食物，比如綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等。

蛋白質是人體機能正常運動不可或缺的主要物質，若是缺乏不僅身體免疫力會下降，而缺乏角蛋白，指甲上就會長出許多的豎紋，體內缺乏這種物質，那麼身體的毛皮、毛囊功能也會受到影響，所以在日常生活中，可以多補充角蛋白豐富的食物，比如蝦皮、魚皮、豬蹄等，女性多吃不僅可以預防豎紋增生，還能美容養顏。

指甲的反射區是人的肝、腎、肺，指甲異常，也可能是身體在暗示你肝腎功能下降，並且這種豎紋和生理因素造成的豎紋有明顯區別，它的顏色偏黑色和藍色，這是因為人的肺部受到了感染而出現的黑色豎紋，一般情況下經常抽菸的人，指甲上的豎紋都是黑色的，當肺部缺血缺氧，指甲上就會出現藍色的豎紋。

多數情況下，人的指甲上豎紋增多，都是因為近期太過勞累，睡眠不好導致的，平時注意多休息，適當的運動，是可以改善的，只要身體沒有出現其他的不舒服，不必過多擔心，若是豎紋不斷增多，並且指甲凹凸不平，顏色發生了改變，並且身體還有其他的不適症狀，還需要提高警惕，或許是疾病因素，要及時地揪出病因，在對症調整，使身體儘快恢復健康。