從曾經的“戒菸神器”，到如今的人人喊打，電子煙經歷了什麼？

電子煙，最近可是上了熱搜，這次不是因為好事，而是對它進行譴責，甚至是對電子煙進行抵制，曾經在網路與實體店熱銷被推崇的玩意，現在竟然發展到人人喊打的地步，電子煙到底犯了怎樣的錯誤？

都知道吸菸對身體造成的危害眾多，更加讓人難以忍受的是會使人產生依賴感，煙癮也就會產生，想要戒菸就會變得很困難。為了能夠讓煙癮大的人，儘早的戒菸，會希望尋找到替代品，以前其中之一的替代品就是電子煙。

也就是從那個時候開始，電子煙漸漸走上神壇，也被大家所追捧。電子煙被推上神壇之後，也就讓很多商家看到了買點，

電子煙被越炒越熱，吸食電子煙的人也越加得多

，甚至很多青少年都開始抽電子煙，在很多人的觀念裡，覺得電子煙是無害的，因為口味比較多，也沒有有害物質，真的是這樣嗎？那為啥電子煙現如今卻遭人人喊打？

澄清一下：電子煙並非無害，長期吸食，你的身體可能會承受不住

身邊也有人抽電子煙，對他們說過抽電子煙，對身體是有危害的，可身邊人給的回覆，也是讓人挺無奈的，他們總是說電子煙是水果味的，或者說其他什麼口味，再加上電子煙不會產生煙霧，又方便又能讓人體驗吸菸的感覺。

只能說想法太簡單，不管是什麼口味，也不管是否產生煙霧，電子煙裡所含的物質是不變的，大多電子煙中，都會產生有害物質，例如：

甲醛、乙醛、丙烯醛和鄰甲基苯甲醛

，且含量都是比較高的，吸入過多對呼吸系統造成的損害不能夠大意。

電子煙還有一個危害容易被輕視，就是

成癮性

。傳統的菸草中，因為有尼古丁作祟，會讓人產生煙癮。卻不知道部分電子煙中也含有尼古丁成分，如果長時間堅持吸，也就會產生電子煙癮。

因此，很多部門乃至許多國家，並不建議將電子煙納入替代戒菸的用品，而且，根據有關調查發現，吸食電子煙的人，更容易吸食

捲菸

，如此看來，電子煙帶來的危害，確實都被大家疏忽了。現如今被拉下神壇，到了人人喊打的地步，也是情有可原的。

電子煙從“戒菸神器”，到如今的人人喊打，一個原因或許被忽略

一句話大家應該都聽過，就是“成也蕭何敗蕭何”，意思就是成功與否，都在於一個點。電子煙會成為潮點，是因為

宣傳比較到位

，

傾向的人群也比較集中

，就是喜歡新潮玩意的年輕人，然後再用一些新奇的宣傳語去吸引年輕人，最終導致越來越多的青少年愛上吸電子煙的感覺。

本來商家以為這樣的行為，能夠為他們帶來很多利益，卻沒想到宣傳太到位，也成功吸引青少年，卻在最近這段時期，有很多青少年被曝出因為吸電子煙，而受到了種種傷害，最終導致電子煙走下了神壇，面臨現在人人喊打的局面。

不論如何，在此也想提醒一下，不吸菸就沒有傷害，戒菸該提上日程了

菸酒，帶給人體的傷害可以說是巨大的，不要存在僥倖心理，別覺得自己現在沒事，就認為菸草給身體帶來的傷害也就那麼回事，要知道很多事情，都是積少成多的，並不是一蹴而就，等你意識到危險的時候，可能就來不及了，那麼，不想身體受到傷害，安全的方法就是不吸菸，不管是什麼煙。

那麼，有效戒菸該如何做？

分幾個階段進行說明：

如果你

正處於剛吸菸的階段

，那麼，先恭喜一下，現在開始戒菸，是最好的時機，戒菸時間越短，煙癮就越小，也就越容易戒菸，只要

堅定信念，做好計劃

，相信不用多久就可戒菸。

吸菸3-5年的人

，煙癮已經逐漸成熟，戒菸有點難度了，這個時候不只是要下定決心，還需要他人的幫助，比如說

家人的支援

，還有就是

減少聚會

，沒收一切與香菸相關的物品，

熬過戒斷反應

，慢慢的也會戒掉煙癮。

吸菸超過十年的人

，煙癮可以說已經很大了，透過自身來戒菸就沒那麼容易了，這裡就建議

尋找專業人士幫忙

，透過藥物或者其它方法來幫助戒菸。可以找醫生，也可以找相關的戒菸部門，都能給予幫助。

電子煙的經歷，也確實讓人可嘆，但也請愛上電子煙的人，重新認識一下電子煙，不要放任不管，給人體帶來不必要的危害。電子煙被陸續下架，也是為了大家的健康著想。除了電子煙，其它的煙也請少碰。