為什麼生活不坑爹，只坑你？

這是【新世相留言板】的第 4 期：人生低谷回血攻略。

前幾期的留言板，問你們想看到什麼話題，幾百位讀者說想看大家是怎麼挺過人生低谷的。

所以這期，我特意找到了讀者分享的他們的人生低谷和應對的方法，希望能給你們一些幫助。

有些人生低谷是自己走出來的，也有些是硬熬過去的。

不管你是哪種，只要過來了，就好。

人生低谷回血攻略作者：新世相的讀者們

1嘗試接受新事物

@ 陸晨燦

因為工作和摯愛異地分手，我第一次哭了，崩潰到絕望。從此話少了，工作感情都到了低谷期，後來我選擇離開這個有她記憶的地方，決定到深圳重新開始。

接觸新環境新事物新面孔的我，慢慢知道了，只有完善自己拓展自己的知識面才是對的，喜歡上各種戶外活動，這讓我改變了不少。

如今我很好。

2從小事慢慢調整狀態

@ 佐佐伊

多年暴食症真的差點毀掉我，不敢出去工作，一直催吐，一直暴食，情緒低落，抑鬱。

後來努力出去工作，最先做到儘量不暴食，再做到吃完不吐，鼓足勇氣去見心理醫生，到最後現在開始健身，我好多了。

3讓生活有個盼頭

@ HZhen

高三上學期我患上了神經衰弱，每天在睏倦中度過，那段時間非常焦躁，別人隨便一句話都會讓我掀桌子發飆。

終於從中走出來，下學期卻又患上焦慮症，還患上了厭食症，只能靠著藥物控制。

直到高考完，得知被志願專業錄取才完完全全走出來。

4不跟無謂的人生氣

@annie

從小到大都是別人眼中的孩子，工作之後被同事黑了幾次，領導否定自己，感到人生很是受挫，覺得不服氣，一定要爭個輸贏。

但後來覺得跟傻逼較勁自己也挺沒意思的。不跟無謂的人生氣，不去跟那些小人計較，自己的內心更強大了。

5身後有我需要保護的人

@ 人生若只如初見

離婚那年，患有輕微產後抑鬱症，我以為全世界都會塌了，結果我還是扛了過來，在爭奪兒子撫養權問題上，我以為到了我的極限，我又 “幸運” 地 “活” 了下來。

支撐我的就是再見兒子一面的信念而已。沒有深刻體會過，就不知道 “為母則強” 這句話。

6我不是一個人

@ 李佩

與前男友談婚論嫁時分手了，消極墮落過後發現身邊有兩個不離不棄的朋友，每天默默地陪著我，關愛著我。

半年後終於洗心革面，重新開始做人了，很慶幸有這麼一段經歷讓我發現身邊的摯友。

現在想對前男友說：謝謝你離開我。

7永遠不要對自己失去信心

@ 小鹿妹妹

剛畢業那一年，體重快兩百斤，沒有高學歷，沒有厲害的背景，找不到工作，男朋友對我失望，最終離我而去，同時我親愛的大姑突發性心梗，走了。

因為這些種種，心情太抑鬱，導致內分泌嚴重失調，那是我人生的最低谷。

後來的我重新振作，開始努力考證，控制飲食，努力增長見聞。終於，工作上有了成果，也遇到了現在對我如珠如寶的男朋友，我們準備今年結婚啦。

8健身旅行，自己跟自己相處

@ Ly

經歷了一段糟糕透頂的戀愛，劈腿、家暴、經濟糾紛……整夜整夜睡不著覺，抑鬱，身體接二連三出毛病。

後來健身，看電影，去旅行……

學會自己跟自己相處後，好多了。

9學會原諒和放過

@ 魯教授

初中的英語老師讓我的朋友排擠我，我因此得了一場精神疾病，丟失了一年的記憶，現在留有輕微強迫症。

隨著時間的推移，恨的感覺越來越淡，而我自己的心智也在不斷成熟，我學會了原諒和放過。

傷痕永遠存在，是自己的強大讓它不再發疼。

10給自己一場遠途旅行

@ 潔

考研失敗，無法接受失敗的結果，不知所措，自暴自棄，整天想著如何才能死，怎麼死才不痛苦。

後來，買了張機票去了我能去的最遠的城市。

11低谷的下一刻就是轉機

@ 莉莉

今年夏天六月份，工作不順利，高層變動我躺槍被炒了魷魚，跟喜歡的人分開，跟我媽大吵一架後丟了銀行卡身份證和我僅有的兩千元。

凌晨五點我在樓下面對著滂沱大雨坐了很久，我媽在我身邊站了一會，轉身關上門回去了。忽然很受傷，覺得全世界都沒意義，就決定去死了，但最終像是一場鬧劇，沒死成。

後來以前的老闆給我打了幾次電話讓我回工作崗位，我現在有了更好的工作。沒死，當然要好好的活著。堅強，勇敢，熱忱。

12遇到了一個很愛我的人

@ 蔣曉雨的曉不是小

經歷過車禍，很長一段時間不敢在馬路上走，因為滿臉的疤，好了之後也很自卑。

直到有一個人拉著我在長沙的大街小巷騎了一天腳踏車，從開始的握著龍頭雙手顫抖到後來全然忘了恐懼，又變得自信勇敢起來。

13有一對很愛我的爸媽

@ 豬豬念

畢業這年，自己特別迷茫，後來因為一個考試還把工作辭了，結果考試沒過工作也沒有了。

那段時間特別崩潰，看不到自己的未來在哪裡，睡著睡著突然醒了就整夜失眠。

後來是爸媽隔幾個小時就給我打電話，讓我意識到不應該因為一個錯誤的選擇就否定了所有，無論你活成什麼樣，爸媽永遠不會嫌棄不會拋棄你。

14盡情地做一些無聊的事吧

@ 如果我不是我

10 年的感情結束，我差點就扛不過來了，也不知道老天爺要對我做什麼？

那兩年我做了太多自己覺得無聊的事，比如說每週晚上下班跑 25 公里。學會一個人像個傻逼一樣的釣魚，一坐就是一整天！手機裡只有一首《someone like you》。

現在回頭看看，還好老子走過來了，不然被人笑死！

【寫在最後】

很喜歡讀者 @小鹿妹妹 分享的一句話：

“ 如果人處於最低谷，那麼只要自己願意起步，無論往哪個方向，都是在走上坡路。”

如果你正在人生低谷的話，請你勇敢邁出向前的一步。

請相信，只要你還在努力，哪怕一點點，都是在朝好的方向發展。

生活可能會一直坎坷，但你身上有光，你別忘了。

撰稿：三千