打敗emo！支稜起來！

打敗emo！支稜起來

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Hi～你還在深夜網抑雲嘛？

工作、學習了一天已經很辛苦了，夜晚別這樣低氣壓的度過了，讓你馬上支稜起來的小tips快收好，趕走不美麗的心情，給生活一個個大大的擁抱，讓自己開心起來吧～

#三件好事

每天睡前在小本本里寫下今天發生的三件好事，多小都算數。每天三件，想想看這一年會有多少好事發生！

#毛茸茸yyds

還有什麼比看動物幼崽更快的治癒方式麼？小小隻圓滾滾可愛的樣子，“啊～”不由自主地從喉嚨裡跑出來，一臉寵溺，是雲養寵的快樂沒錯了！

#洗個熱敷敷的澡

沖掉不開心的灰塵，洗淨明亮的心情，給身體來個香噴噴的身體乳，美美地睡上一覺，明天滿血復活！

#正確睡姿

用力往後仰，假裝又被生活打倒了，這樣生活就會洋洋得意，甚至產生一絲同情，第二天就會給你一點好運氣。

#磕點什麼吧

cp也好、作家也好，將快樂播撒，難過和不開心時，隨便撿起一個都能讓心情快速好起來～

#來吧，大掃除！

邊邊角角都清掃清掃，乾淨整潔的環境總是給人一種新開始的鬥志，就從今天開始，做一個讀書人（做什麼你決定！）

#找到真正喜歡的愛好

這是生活的快樂源泉呀！多多嘗試，不要怕不能堅持到底，不要怕三分鐘熱血，喜歡一分有一分的快樂。

#運動

登山、跳舞、拳擊、跑步……運動的暴汗過後多巴胺來襲，攜卷快樂能量向你奔來。

#去做吧，那件拖延很久的事！

嗯！現在就去，想了那麼久，現在就是實現它最好的時候，去做吧，你一定可以做得非常好，就算現在不會，以後也會！

開心很重要，好好過生活很重要，每一天都別浪費呀～世界上獨一無二的你，要開心呀！

《5分鐘心理學》給你時刻的陪伴與愛~

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