跟古人學學！用鹽治這些病：口臭、牙痛、腋臭、鼻炎、痛經

人生存不可無鹽。鹽味鹹，鹹為五味之一，中醫認為，五味適度則養五臟，由此可見，適度食之則養髒。

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鹽的醫用功效在現存最早的中藥著作《神農本草經》中早就佔有一席之地，言其性味“鹹、寒，入胃、腎、大小腸經，

具有湧吐、清火涼血、解毒之功

。還有補腎，引火下行，潤燥祛風，清熱滲溼之效”。

《本草拾遺》中記載其功能為“除風邪、殺蟲、明目、去面板風毒、調和腑臟、消宿物，令人壯健”。鹽具有如此高的藥用價值，日常如何用好它療病養生呢？

口腔疾病

每天用淡鹽水漱口，可清

除口臭

；慢性咽炎人群常有咽部疼痛感，每天數次用淡鹽水含嗽咽部，可消炎止痛；用茄根和鹽搗成粉末，抹在牙痛處

可止痛

。

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面板病

浴缸中加適量鹽浸泡全身，可

減輕溼疹症狀

；精鹽抹在凍瘡處，可

治凍瘡

；用食鹽研末塗擦患部，可防

治腳癬

；農村赤腳下水田勞動後，用淡鹽水洗腳洗手臂，再用清水洗淨，可

預防稻田皮炎

；有腋臭者可用淡鹽水洗腋下；易出腳汗且異味大者，常用鹽水洗雙腳可

除腳臭

。

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過敏性鼻炎

用淡鹽水或生理鹽水洗鼻，透過使用沖鼻器和鹽水沖洗區域性鼻腔，將鼻腔黏膜上沉澱和附著的過敏原排出，可一定程度

緩解過敏性症狀

。

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寒性疼痛（如痛經）

對於因為受寒或血淤引起的痛經或其他部位的疼痛，用

粗鹽熱敷能加速區域性血液迴圈

，起到散寒止痛、活血化淤作用。具體做法：用大粒粗鹽放入乾淨的鍋中炒熱，裝入棉布袋中，熱敷在疼痛部位。注意溫度不能太高，否則容易燙傷面板。

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美容潔膚

鹽有清潔面板、改善粗糙的作用。具體方法：取1小勺鹽，半小勺白醋，用半杯開水溶解，然後用棉花蘸洗面部，每日1次，有助

消除粉刺

；1小勺精鹽，杏仁粉60克，加水調成糊，每週2次敷於面部，可使面板白嫩；用淡鹽水洗頭髮，可

去除頭皮屑，防止頭髮脫落

。

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鎮咳催吐

氣管敏感性咳嗽，可用1∶100的淡鹽水含漱，有緩解作用；食物輕微中毒或飲酒過量導致胃中不適，飲濃鹽水催吐，可減輕中毒症狀。

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文章選自《家庭醫藥•就醫選藥》2021年8月刊