脫髮掉髮、頭髮稀少,很困擾?專家總結超全原因,看你屬於哪種

脫髮和掉髮已經成為了不少人的人煩惱。部分女生在洗頭的時候，會出現一掉一大把的現象，面對一把脫落的頭髮，只剩下無奈。部分男性洗頭的時候可能較女生而言，會好很多，但是部分男性也有脫髮和掉髮的現象。頭髮稀少已經成為不少人的難題，其實頭髮稀少是有原因的，我們一起來看看是什麼原因吧！

脫髮，掉髮，頭髮稀少是有一定的遺傳因素

部分男性朋友到了中年以後，就可能會有禿頂和地中海的現象。地中海頭型指的是中間沒有頭髮，頭的兩側有頭髮。地中海頭型在生活中比較常見，部分男性因為地中海頭型的到來，表面上看著蒼老了許多。

據研究表明，脫髮，掉髮是有百分之五十到百分之六十的遺傳可能的。脫髮和遺傳是有一定的因素，也不是完全因為遺傳脫髮，所以不能單把脫髮歸結於遺傳因素。

工作壓力大，容易掉髮

在生活中，提起理工男，提起計算機，有不少人第一反應就是“禿頭”。理工科和計算機等專業是非常費腦子的，費腦子的同時會造成人們熬夜。當用腦過度時，頭皮上的營養就會缺少，荷爾蒙激素也會受到影響，人們就可能有脫髮的現象發生。

在生活中，需要人們勞逸結合，雖然現在的社會壓力以及工作壓力都很大，但還是需要人透過其他的辦法讓自己放鬆一下，這樣不僅有利於緩解身體的疲勞，而且還有利於緩解頭皮。

當體內內分泌紊亂時，容易引發脫髮

當女性體內內分泌激素髮生紊亂時，體內的某一種激素水平就會升高，進而人的頭皮可能會變薄，脫髮也就來了。女性在日常生活中，可能會因為生活習慣的原因，進而出現月經不規律，月經量少等現象。

當出現月經不規律，長鬍子等現象發生時，那麼女性就需要注意自己體內的內分泌了。影響內分泌紊亂的因素有很多，比如，長期生氣，熬夜，吃辛辣食物，吃生冷食物等等，都可能引發內分泌紊亂。

當飲食搭配不合理時，容易造成掉髮

在日常生活中，不僅身體內部需要及時補充營養，而且頭皮上的毛囊也需要補充營養。人的頭髮生長速度還是較快的，由於人體毛囊裡面的細胞分裂速度要比體內其他細胞速度要快，所以毛囊所需的營養也要比體內其他細胞所需營養要多。

人們每天需要注意自己的飲食，不要食用過多辛辣食物和油膩食物。辛辣食物不論是對器官來說，還是毛囊來說，都是具有刺激作用的。每日適當地補充維生素，鋅元素和鐵元素有利於緩解毛囊進入冬眠的時間。

所以，漢堡，火鍋，炸雞再好吃也要控制住，飲食要合理搭配，不能傾向一種食物。

當女性服用避孕藥時，有可能造成掉髮

避孕藥進入身體之後，對體內荷爾蒙水平有影響的作用，當體內荷爾蒙水平不平衡時，就有可能造成脫髮了。避孕藥帶來的激素也會影響頭髮生長的自然週期，加速代謝的速度，頭髮就更容易脫落了。

服用避孕藥是女性朋友脫髮的原因之一，如果在服用避孕藥期間有脫髮的現象，那麼可能需要減少或者停止避孕藥的使用。

經常戴帽子會使加速頭髮的摩擦，有可能造成脫髮

在生活中，有些人可能會為了美觀，為了防曬有戴帽子的習慣。首先，戴帽子的時候，我們的頭皮處在一個封閉的空間，可能會有氧氣不足的現象發生，進而造成頭皮缺氧。其次，當我們戴帽子的時候，帽簷兩邊會摩擦我們的頭髮，在摩擦的過程中易造成脫落的現象發生。

如果長期有戴帽子的習慣，那麼可能會因為帽簷兩邊摩擦頭髮引起毛囊發炎。所以，人們在平時最好不要有戴帽子的習慣，偶爾戴帽子是可以的，如果長時間戴帽子，容易對我們的毛囊造成損傷。

當人們有大量掉髮現象發生時，人們肯定會處於一個焦慮的狀態。如果頭髮稀少，那直接就會影響我們的外觀，所以每個人都不希望頭髮稀少。當頭發有掉落，脫落現象發生時，應該及時找對原因，及時作出改正，那麼就有利於緩解人們的焦慮。

以上幾點是一些導致脫髮的原因，可以根據自己的情況進行採納。最後，祝大家生活愉快，身體健康。