母乳餵養應注意什麼問題?

母乳餵養

應該注意什麼？

母乳餵養需要注意的方方面面還是挺多的，簡單描述下：

1、注意儘早開奶，疏通乳腺。

產後一小時左右，可以讓寶寶吸允，可以促進母乳分泌。

還得注意疏通乳腺，不然容易堵奶。

2、注意飲食

母乳餵養期間，飲食儘量清淡，品種多樣化，營養均衡，多喝清湯，油膩辛辣刺激寒涼的食物儘量少吃或者不吃。

如果寶寶有乳糖不耐受的情況，可以將母乳擠出來，在母乳加入乳糖酶，幫助預先分解之前無法在小腸消化和吸收的乳糖；或者讓寶寶吃無乳糖配方的奶粉。

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如果寶寶起了溼疹，則容易加重寶寶溼疹的食物，比如雞蛋、牛奶、羊肉等，哺乳期的媽媽此時儘量不吃。

3、注意休息

只有媽媽休息好了，身體才能產出足夠的母乳餵養寶寶。

4、注意餵奶姿勢

不正確的餵奶姿勢，不但會減少母乳量，造成堵奶，還會讓乳頭皴裂，出現一系列不適。

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正確的餵奶姿勢如下圖：

5、注意拍嗝

在寶寶三個月之前，還不會自動打嗝的時候，喂完奶之後，要給寶寶拍嗝。

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6、注意身體健康

母乳是寶寶最好的食物，可是哺乳的媽媽容易睡眠不足，勞累過度而導致抵抗力低下，在哺乳期間一定要注意保暖防寒，注意身體健康，如果生病了，就有可能無法哺乳。

7、注意用藥

身體若有不適需要看醫生的，應告知哺乳的情況，醫生會告知吃藥期間是否可以繼續哺乳，還是藥效過後才能哺乳。

8、注意保持愉快的心情

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保持愉快的心情哺乳可以促進親子關係，若哺乳期間負面情緒過多，容易回奶，還有可能讓母乳味道發生改變。

總之，母乳餵養期間，媽媽是比較辛苦的，方方面面都得注意。