最強補鈣菜找到了,孩子吃長高有自信,打籃球個頭蹭蹭長
一晃眼又是新的一週新氣象,天氣非常的給力,沒有太陽沒有暴雨,本週的天氣都非常的愜意,保持在26度左右,秋高氣爽給孩子們的開學帶來了好彩頭!孩子歡天喜地,終於開學和同學們一起玩耍打球了!當然孩子們不會忘記,9月是個黃金減肥期,開學更加努力運動,管住小嘴少吃肉,只想擁有大長腿小蠻腰,讓同學們都羨慕!
今天介紹的這道菜是胡蘿蔔豌豆牛肉粒,補鈣比比喝牛奶吃雞蛋強,孩子常吃個頭蹭蹭長,一起來看看吧!
胡蘿蔔是一種常見的食物,它含有豐富的營養物質,其中大量的胡蘿蔔素有利不敢盲目治療夜盲症。豐富的維生素A可以有效幫助孩子骨骼發育,長高個。胡蘿蔔素在人體中轉化為維生素A,可以提高孩子的免疫力,預防多種常見疾病的發生。
豌豆中含有豐富的鈣元素,鐵元素,鋅元素,對於孩子和老人的身體健康都是非常有利的,孩子常吃可以有效長高,補血。豌豆中含有豐富的胡蘿蔔素,葉黃素能有效保護視神經、改善視力,緩解眼乾眼澀眼疲勞,視力模糊。
牛肉是一種常見的肉類食物,它含有豐富的蛋白質,能促進孩子生長髮育,提高免疫力,變得更加壯實。牛肉中同樣含有豐富的鈣元素,鐵元素有助於孩子骨骼發育,長得更高更加壯實。
9月黃金開學日,天氣真的很給力,沒有一滴雨水,孩子們歡歡喜喜的開學了,和同學們一起打球一起做遊戲,擁有快樂的美好時光!
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