孩子週末想和新同學去聚餐但是自己太胖，多吃燃脂菜，瘦身燃脂

本週真的好涼快呀！不知不覺間九月的第二個星期九月結束了，孩子們開學也有一個星期了。每天沉浸在學習的海洋裡，過的充實而又滿足。但是本週氣溫要注意，因為剛剛迎來白露，氣溫起伏較大容易感冒受涼。孩子們一定要做好防護工作，早晚涼一定要注意保暖。在新學期裡健康學習。想要好身材的小夥伴，趁著涼爽的溫度可以趕緊行動起來啦！

今天介紹的這道“爽口菜”就是豆芽炒粉條，不僅營養美味，清脆多汁，簡答易學，而且好吃不貴，一起來看看！

粉條是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的維生素，蛋白質，如果孩子平時經常吃粉條，那麼可以有效補充身體發育所需要的能量，促進身體的新陳代謝，對身體健康是非常有益的，有效增強免疫力，幫助孩子預防多種疾病，讓孩子健康成長。

粉條中不僅含有豐富的蛋白質，碳水化合物，還含有很高的熱量，這些能量可以給孩子補充大量的體力，讓孩子更有精力去學習。粉條中含有豐富的膳食纖維，可以有效增強飽腹感，大大減少飢餓的感覺，但是孩子一天不要吃太多的粉條，那樣會影響其他食物的攝入。

豆芽是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，其中含有大量的蛋白質，鈣元素，維生素以及粗纖維，鐵元素，胡蘿蔔素等等。這些豐富的營養物質對孩子的生長髮育是非常重要的，孩子常吃能有效補充鈣元素，長得更高大，變得更強壯。常吃還可以補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，有利健康。

豆芽不僅美味具有豐富的營養物質，而且它還有一定的藥用價值，豆芽屬於涼性物質，可以有效去除火氣，去除燥熱，適合在夏天的時候使用。它含有豐富的維生素，能促進面板變得更加細膩，所以同樣非常適合女性吃，可以讓面板更加光滑，淡化色斑，減少皺紋的發生。

秋季早晚涼溫度低，孩子上學注意保暖。沒事多運動，在秋天裡健康身體伴你左右！