隔三差五降溫孩子吃的滋補菜,發育不良多吃,能夠強身健體
時間像是加了加速器,一個星期已經過去了一大半,不知不覺孩子們開學已經4天了,好在天氣給力,自白露後就一直是28度的高溫天氣,媽媽再也不用擔心孩子在學校會凍感冒了!但是本週是9月秋季最後5天高溫天氣,孩子們格外的珍惜,每天都出門擁抱太陽,晨跑打籃球。明天就是教師節了,孩子們給老師們的小禮物準備好了嗎?有的孩子還悄悄許下願望,希望自己考試考第一,身材變苗條,變成大長腿小蠻腰,全班第一呢!
今天介紹的這道“滋補菜”就是回鍋牛肉,酥滑爽口,香嫩美味,好吃不貴,營養高,一起來看看吧!
提高孩子的抵抗力
牛肉是常吃的一種肉類食物,它含有豐富的維生素B6,這種維生素對孩子身體發育是非常有益的,能促進新陳代謝以及蛋白質合成,提高孩子的免疫力和抵抗力,增強體質,預防多種常見疾病的發生。平時生活中孩子如果經常吃牛肉,身體自然就會非常棒,生病也少了。
促進孩子健康發育
孩子正處於生長髮育的階段,所以對於營養物質的需求是非常大的,而孩子的生長髮育是離不開鋅元素的,孩子只有補充充足的鋅元素,可以呢個更好地長高和智力發育,如果缺乏鋅元素會影響孩子的免疫力以及內分泌。牛肉中所含有的鋅元素是豬肉的5倍,所以常吃牛肉孩子發育更完善。
讓孩子遠離貧血
牛肉不僅美味營養,含有豐富的維生素B6和鋅元素,而且其中的鐵元素含量也是十分豐富的,所以孩子經常吃牛肉可以有效補鐵,從而更好地預防缺鐵性貧血的發生,讓孩子健康成長。
促進孩子長高
很多孩子平時也非常喜歡吃牛肉,經常吃牛肉可以有效促進身體生長髮育,歐洲人經常吃牛肉,他們的個頭都比較高大。所以想要孩子長得高大,長得壯實,經常吃牛肉是非常不錯的選擇。可以有效促進骨骼發育,牙齒髮育,毛髮更旺盛。
本週都是陽光明媚的28度好天氣,孩子們開學認真學習有動力,減肥有動力,希望好天氣能夠一直延續下去,孩子們能夠茁壯健康的成長!
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