知乎話題:你為什麼總是感到不快樂?
回覆:人不快樂的兩個主要原因,第一是精神上不自立;第二慾望遠遠大於個人能力。
首先說精神上的自立,一切關係帶來的煩惱,主要原因在於你自己不自立,不會自娛自樂。
當你把自己的幸福和他人做切割的時候,精神上足夠自立,你會發現想要快樂,一點都不難。
我現在最苦惱的是自由的空間時間不夠多,有家庭有孩子有老公,不得不分配一些時間給他們。
很多時候,當我一個人的時候,真的覺得賺到了,真的好歡樂。
當我們精神上不依賴他人得到快樂,可以自我滿足的時候,你覺得真的好快樂。
我現在就希望有更多的時間和精力做自己喜歡的事情,投入到自己熱愛的工作中。
儘量多一些自由的空間和時間,這樣的我,會感到越來越幸福。
真的,全身心地投入到工作中,自娛自樂中,感興趣的事情裡,這是最令人快樂的一件事。
另外一個層面來說,精神自立,意味著自愛,自愛的人容易有幸福感。
因為自愛的人,不會去抱怨別人對自己不好,自己都能感到快樂,像發光體一樣,很容易去感染別人。
第二,關於慾望大於個人能力,現在的人,都是需求過剩,慾望特別多,又沒有能力去實現,搞得他們自己都焦慮不堪。
要我說,當你慾望遠遠大於自身能力的時候,寧可降低慾望,隨心所欲一些,減少揹負的東西,過得開心一點。
一個被慾望奴役的人,是沒什麼幸福感的。被套進去慾望裡,生活越來越沒有自主權。
也不是說要清心寡慾,出家當和尚或者尼姑,而是能力和慾望得相互匹配。
所以當你處理好以上這兩點,每天心情平和一點,真的可以延年益壽。
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