「一週7天變美計劃」!每天都讓自己變美一點,堅持下來逆襲成女神
每個女生都想從內到外變得美麗動人,但常會覺得這根本是很艱難的任務。其實想要變美並不難,只要按照計劃,每天做一件讓自己變美的事,那你華麗大變身的日子就指日可待了!今天小編就為你們安排「一週7日美人養成計劃」,只要勤勞地完成這些事,從內美到外根本是件簡單的事。
星期一:療愈身心,以好心情開啟嶄新的一週
通常星期一最令人感到憂鬱,這時如果為自己安排個美容浴,身心獲得紓解,似乎也能得到滿滿的能量對抗新的一週來臨。可在泡澡池內新增精油悠閒地泡個澡,同時還可以順便敷個面膜。
星期二:為衣櫥裡、化妝臺上增添新成員
小編個人覺得星期二是一週最難熬的一天,因此需要給自己一個小小的動力,那就是購物。不過這一定要先評估自己的能力喔!所以記帳工作也要確實做好,千萬別為了買東西而變成月光族。購物的首要原則就是選擇搭配性、實用性高的單品。每一季流行的的商品太多,選擇適合自己的,把錢花得對才不會浪費,買起來也比較心安。
星期三:是時候起來運動
你們可以選擇適合自己的居家運動並努力完成它,可從簡單的瘦大腿、瘦小腹等運動做起。想要更快看到效果的話,建議每天都做運動。不想花錢到健身房的話,出外跑個30分鐘是最省錢有效的運動!
星期四:讓亂糟糟的頭髮起死回生
週四可以花點時間保養頭髮,從頭皮保養到保溼、光澤、強韌等護髮步驟都一一完成,頭髮獲得新生,為了週末的活動開始做足準備!你們也可以參考許多美妝達人教的DIY護髮品,成本低也比較天然,可以在家試試看。
星期五:找個人約會吧!
一星期的工作終於結束了,是時候好好放鬆身心~可以看看電影、找個美食餐廳和朋友相聚聊個天南地北,把這一週所有壓力全部釋放!不想去人多的地方,那就約朋友們來場PARTY吧!最開心的莫過於和好友一起度過的歡樂時光。
星期六:美容效果倍增的美體SPA
一週一次好好地為身體除毛、除老廢角質,再擦上乳液或精油讓肌膚瞬間變得水嫩有彈性。可以再利用精油好好按摩手臂、大腿和小腿,這些平時常用的過度肌肉慢慢按摩推開,身體會變得很輕鬆。
星期日:DIY排毒餐為體內做環保
平日沒有時間做的話,就趁週末的最後一天DIY排毒餐給身體做好清潔工作吧!其中很流行也很方便找到食材的「蔬果排毒餐」就很推薦。
「蔬果排毒餐」:
早餐:高纖谷片(燕麥、糙米等)
午餐和晚餐:蔬菜類(蘆筍、菠菜、芹菜、甘藍等);水果類(蘋果、莓果等)
零食:堅果、杏仁類
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