兒科醫生總結: 母乳餵養乾貨! 50-200ml的追奶大法
追奶首先應該是多刺激大腦給身體下達多產奶的訊號,啟動“產奶機器”,接著往機器里加入優質的原料,才能產出優質的母乳,滿足寶寶的需求。我下面說說我自己追奶的一些經驗,長時間母乳不足的寶媽,可能要花更久的時間追奶,堅持才有勝利!
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母乳餵養
誤區
1、初乳要擠掉,初乳是最適合寶寶的第一口食物,對新生寶寶而言,初乳那可是營養豐富,量身定製的。“初乳賽黃金” ,一定不要擠掉,要是擠掉初乳那可真是浪費。
2、熊小的媽媽容易遇到哺乳問題?胸部大小和奶水沒有關係,其實懷孕期間胸部有增長的話,哪怕一點都是有哺乳的能力,寶媽不要太擔心。
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3、哺乳會破壞乳房形狀?當媽媽平穩結束哺乳期,乳腺組織慢慢萎縮,脂肪組織逐漸登場實施填充,此時如果能對胸大肌的針對性鍛鍊跟上來,哺乳後的乳房也會慢慢的恢復到和原來相近的狀態。
4、攢一攢,奶多的時候一起喂?不管怎樣囑咐“不要攢奶、不要攢奶、不要攢奶”,還是有太多媽媽因為攢奶導致了淤積,甚至乳腺炎。
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5、6個月後母乳就沒有營養了?即使你哺乳到寶寶兩歲甚至三歲,母乳也依然是有營養的。當寶寶六個月之後我們會給寶寶新增輔食,但並不是因為母乳沒有營養了,而是母乳中的營養已經無法完全滿足寶寶的生長需求了。
6、媽媽
感冒
了不能給孩子餵奶?媽媽們如果在哺乳期感冒了,這時候要看感冒的症狀,如果只是因為普通感冒,症狀不嚴重,也沒有吃藥,那母乳餵養寶寶是完全沒有問題的。
敲重點‼️追奶方法
1、勤吸
想要產奶高,要做到讓寶寶一天多次吸吮,吃完一邊再吃另一邊,兩邊交替哺乳
月子裡的寶寶吸力小,如果長時間無法吸到奶,媽媽就需要手動擠奶讓寶寶吸吮,再使用吸奶器排空,切記勿攢奶,產奶量的原理是,你排空之後,它翻倍的產出。乳汁是越攢越少的,這一點寶媽們一定要記得。
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2、中醫調理
既然產後乳少有虛實之分,那麼治療時不能一味補益,而是寓通於補、寓通於疏,方獲良效。虛則補之、實則疏之是本病治療大法,對於氣血虛弱型以補益為主,肝鬱氣滯型以疏洩為主。奶水不足的寶媽,可以用兼顧氣血雙補,疏肝解鬱的吮汁源粉。
3、巧用吸奶器
吸奶器的種類繁多,單雙頭的、手動的、自動的,如果寶媽吸奶時乳房疼痛的厲害,就說明這款吸奶器不適合你。每位寶媽的乳房乳頭大小不一,合適的吸奶器和喇叭罩很關鍵。因為長期使用不合適的吸奶器,不僅吸不出奶,還有可能造成乳腺堵塞。
4、 多喝開水
哺乳和吸奶器排空前,先喝溫開水,一天要保證2000ml的飲水量,記得小口慢飲;
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5、保持好心情
沒奶不著急,追奶需要過程,好的心情會讓奶水質量更高,學會見縫插針式休息
寫在最後,哺乳不僅僅是媽媽個人的事,還應該多關注寶寶;成功哺乳這件事,你和寶寶是相輔相成的,祝每個媽媽都追奶成功
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