1事是孩子身高的“阻礙器”, 做1次等於少長15公分, 家長別大意
寧寧自小在農村長大,從小學習成績就好,因此也就成了全家的“心頭寶”,家裡面有什麼好吃的也是先給寧寧吃,而寧寧也被教育的很好,有好吃的經常會和弟弟妹妹們分享,在外面也是非常熱情活潑的,村子裡的人都很喜歡寧寧,寧寧簡直就是“別人家的孩子”的代表。
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可寧寧的家人偶爾也會感到煩惱,以前孩子個子矮還能理解,可是寧寧馬山都要上高中了,身高還是低於同齡人一大截,甚至寧寧的弟弟都要比寧寧高出一個頭來,寧媽媽不想讓身高成為孩子的“硬傷”,就帶孩子去城裡的大醫院檢查,結果卻查出,孩子積食有很長一段時間了,導致
脾胃
受損嚴重,再加上孩子沒有得到及時的調理,自然就很難長高了。
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1事是孩子身高的“阻礙器”,做1次等於少長15公分,家長別大意
醫生判斷,很有可能是寧寧“飽睡”導致孩子長不高。原來,寧寧上初中時為了能夠考到一個好高中,每天都很晚下晚自習,寧寧的奶奶擔心孩子讀書太辛苦,每天晚上都會給孩子準備一碗熱騰騰的麵條,並且還配有雞蛋或者肉食,讓寧寧吃完再睡覺,這種習慣一直持續到寧寧初中畢業。醫生安慰道,如果回去後好好調理的話,寧寧說不定還能再長高。
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當孩子“飽睡”時,會對身體造成什麼影響?
1.睡眠質量受到影響
其實很多情況都會影響到孩子的睡眠質量,但是能避免的家長都應該儘量幫孩子避免。
孩子吃飽就睡覺,很容易加重脾胃的運化負擔,導致食物堆積在體內難以消化,孩子的睡眠也會受到影響。而晚上是孩子生長激素分泌最旺盛的時候,這時候如果沒把握好,孩子將來就很難再長高了。
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2.加重脾胃的工作負擔
小孩的脾胃本就虛弱,並且晚上身體的各項機能也都應該進入休息狀態了,這時候孩子進食就導致脾胃還需要“加班加點”的消化剛剛吃進去的食物,容易加重脾胃的運化負擔。時間長了,孩子的脾胃受損越來越嚴重,自然也就影響身高發育了。
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3.血糖水平上升,產生波動
一般情況下,當食物進入到體內會轉化為熱量,當攝入的食物過多就會引起血糖的升高。而血糖水平與生長激素的分泌成反比,當孩子體內的血糖水平上升時,生長激素的分泌就會被抑制,導致生長激素的分泌量減少,影響孩子身高的增長。
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想讓孩子將來長高個,家長可以這樣做
1.養護脾胃
脾胃是食物轉化成氣血能量的橋樑,如果孩子的脾胃的得不到好的養護,自然就會阻礙營養的吸收,從而影響孩子的身高發育。
因此家長在生活中一定要注重孩子脾胃的養護,給孩子補充一些加內樂素,它根據傳統的食療方改良而成,裡面添加了山藥、麥芽、骨膠原蛋白肽、雞內金等多種成分,對養護小兒脾胃、理氣消食具有很好的作用。
研究表明,山藥可以理氣消食,強健孩子的脾胃,增強脾胃的運化能力;麥芽可以調節腸道菌群,幫助孩子消化吸收;雞內金可以全面改善人體的脾胃執行狀態,增強孩子的免疫力,而骨膠原蛋白肽具有促進骨質增長的作用。
酸甜糖果味,每天讓孩子吃兩粒,養護孩子的脾胃,幫助孩子長高個,遠超別家孩子一大截。
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2.吃好晚飯
常說,吃飯吃到七分飽即可,這樣不僅可以補充人體需要的能量,還不會對人體健康造成什麼影響。特別是晚上,家長在給孩子做晚飯時一定要注意,做一些利於孩子消化的食物,並且飯後讓孩子多走動走動,不要一吃完飯就癱在那不動或者開始睡覺,這樣做很容易給脾胃造成壓力,導致脾虛孩子難長個。
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